什麼是必需脂肪酸？包括哪幾種，生理功能。 - 極客派

必需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸，它們在人體內不能合成，必需由食物來供給。

有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。

必需脂肪酸包括哪三種，什麼是必需脂肪酸？包括哪幾種，生理功能。

2021-04-1816:49:13字數2258閱讀3011 1樓：沒有方向的豆子 必需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸，它們在人體內不能合成，必需由食物來供給。

有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。

2樓：匿名使用者 不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、反式脂肪酸 3樓：沉靜已久的聲音 必需脂肪 酸屬於多不飽和脂肪酸，過多的攝入可使體內的氧化物、過氧化物等版增加，同樣對機權 體可產生多種慢性危害。

此外，n-3多不飽和脂肪酸抑制免疫功能的作用。

它們在人體內不能合成，必需由食物來供給。

有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。

各類脂肪所含脂肪酸種類很多，根據其分子中的飽和程度，可簡單分為以下三類： 1、飽和脂肪酸，如硬脂酸；2、含有一個不飽和的脂肪酸，簡稱為單不飽和脂肪酸，如油酸；3、含有兩個或兩個以上的不飽和的脂肪酸，簡稱為多不飽和脂肪酸，三種必需脂肪酸皆為此類。

4樓：匿名使用者 第三隻酸的話，包括大約的這個三種，第三種情況的話，其實第一種是非常重要的，所以呢，我們在審計內部，非常需要的情況之下，你可以在此基礎上繼續鞏固你身體 什麼是必需脂肪酸？包括哪幾種，生理功能。

5樓：匿名使用者 必需脂肪酸是指機體生命活動必不可少，但機體自身又不能合成，必需由食物供給的多不飽和脂肪酸（pufa）。

必需脂肪酸主要包括兩種，一種是ω-3系列的α-亞麻酸（18：3），一種是ω-6系列的亞油酸（18： 2）。

功能1.是磷脂的重要組成部分 2.是合成前列腺素（pg）、血栓素（txa）及白三烯（lt）等類二十烷酸的前體物質 3.與膽固醇的代謝有關 4.維持正常視覺功能 攝入過多的危害 必需脂肪酸屬於多不飽和脂肪酸，過多的攝入可使體內的氧化物、過氧化物等增加，同樣對機體可產生多種慢性危害。

此外，n-3多不飽和脂肪酸抑制免疫功能的作用。

6樓：亥舉戶泰和 1提供能量。

2構成機體細胞。

3構成皮下脂肪，起到滋潤**，禦寒保溫的功能。

4構成體脂，起到保護盒支撐內臟的作用。

5提供必需脂肪酸，調節生理機能。

6溶解脂溶性維生素，促進脂溶性維生素吸收。

必需脂肪酸的種類是什麼? 7樓：匿名使用者 需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸，它們在人體內不能合成，必需由食物來供給。

有亞油酸、亞麻酸及花生四烯酸三種。

各類脂肪所含脂肪酸種類很多，根據其分子中的飽和程度，可簡單分為以下三類： １、飽和脂肪酸，如硬脂酸； ２、含有一個不飽和的脂肪酸，簡稱為單不飽和脂肪酸，如油酸； ３、含有兩個或兩個以上的不飽和的脂肪酸，簡稱為多不飽和脂肪酸，三種必需脂肪酸皆為此類。

8樓：匿名使用者 必需脂肪酸是多元不飽和脂肪酸，是健康身體所必需，但機體不能自行製造，必須從食物和補品中獲得，而非必需脂肪酸則是人體利用碳，氫，氧原子合成的。

必需脂肪酸分為2組：omega-3（a-亞油烯酸）和omega-6（亞麻仁油酸）家族。

必需脂肪酸在人體內轉化成長鏈脂肪酸，omega-3轉化成epa和dha，omega-6轉化成gama-亞油烯酸（gla）。

omega-3的主要食物**有亞麻仁油及冷水魚油（沙丁魚，鯖魚，青魚和三文魚）omega-6來自琉璃苣油，月見草油和黑醋栗油，琉硫璃苣油中的gla含量最高，且最容易吸收利用。

omega-9含有一個單元不飽和脂肪酸-油酸，亞麻油，月見草油，硫璃苣油也含有omega-9。

9樓：匿名使用者 分單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，各有很多品種，在體內是用來合成細胞膜、磷脂、某些激素和資訊物質的，如epa、dha等 必須脂肪酸的種類有那些？ 10樓：匿名使用者 脂肪酸是脂肪的組成部分，是人體裡必不可少的營養成分之一。

在人體當中除了我們可以從食物當中得到脂肪酸之外，還可以自身合成多種脂肪酸。

但是有三種脂肪酸人體是無法合成只能從食物中獲取的，那麼這就是我們稱為的必須脂肪酸。

必須脂肪酸它包括三種：一種是亞油酸，一種是亞麻酸，另一種是花生四烯酸。

當人體裡攝入亞油酸多了會表現為血粘稠度增加，血管會引起痙攣，而亞麻酸在人體裡具有抗學血栓形成，能夠降低血脂舒張血管，起到消炎的作用。

1.人體自身不能合成，必須從食物中攝取的脂肪酸就是必需脂肪酸2.類似於必須氨基酸 3.必需脂肪酸包括亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸必需脂肪酸的種類是什麼，必需脂肪酸的概念是什麼？營養生理功能有哪些？1樓匿名使用者需脂肪酸是指人體生命活動所必不可少的幾種多不飽和脂肪酸，它們在人體內不能合成，必需由食物來供給。

有亞油酸亞麻酸及花生四烯... 相關推薦 必需脂肪酸包括哪三種，什麼是必需脂肪酸？包括哪幾種，生理功能。

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