台灣紅藜

每天至少1次的主食來源為全穀物，例如玉米、燕麥、黑米、糙米、藜麥。推薦料理：玉米炒蛋。 防癌食物2.蘋果. 抗癌成分：. 黃酮 ...

蘋果還富含多種抗氧化物質，如槲皮素、兒茶酚、表兒茶酚等，這些成分有助於減少癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多種疾病的風險。蘋果洗淨連皮吃最好， ...

喜歡吃紅藜嗎？小小一顆紅通通的藜麥，蘊藏著豐富蛋白質、膳食纖維和甜菜色素等多種營養素，有助減重、預防三高疾病和癌症，不但被譽為「料理中的 ...

藜麥是一種穀類，含植酸，具抗氧化功能，有助減少體內的自由基。本身含豐膳食纖維，約185 克的藜麥中，就有5 克的膳食纖維，比一般白米多出約20 倍 ...

九年過去，卡爾更加健康，癌症沒有轉移、擴散和復發。 ... 小米、藜麥、蕎麥、糙米、野米、米，和以苔麩為原料製成的麵條、百分之百蕎麥麵（大部分的 ...