藜麥缺點

藜麥蛋白質的質量，是相當於牛奶，適合任何年齡的人進食，特別是幼兒、孕婦、病人及老年人，常吃藜麥，可降低膽固醇和抑制大腸癌，而藜麥更含有人體無法 ...

每天至少1次的主食來源為全穀物，例如玉米、燕麥、黑米、糙米、藜麥。推薦料理：玉米炒蛋。 防癌食物2.蘋果. 抗癌成分：. 黃酮 ...

藜麥的營養豐富，素有「穀物之母」稱號，它的台灣親戚─原住民傳統主食紅藜有著更驚人的完整營養素與抗氧化成分，且營養價值更勝藜麥。

加州蜜李藜麥沙拉文／賴怡君財團法人台灣癌症基金會營養師材料： 藜麥(可用小...

九年過去，卡爾更加健康，癌症沒有轉移、擴散和復發。 ... 小米、藜麥、蕎麥、糙米、野米、米，和以苔麩為原料製成的麵條、百分之百蕎麥麵（大部分的 ...