善 用 我訊息

「我訊息」的表達方式也是為你的感覺和思考負責任，陳述出在什麼情況下及為什麼你有這樣感覺，利用簡單的「我／何時／因為」這種類型的句子，明確表達出 ...

第八章溝通技術-「我訊息」 · 第一步驟「把困擾你的行為描述出來」 · 第二步驟：說出你對這件行為可能導致的結果有什麼感受 · 第三步驟：把後果或是對你所 ...

「我訊息」是著重表達我的想法，而非指責對方「你都怎樣……你在搞什麼」。其實，當我們在講「如果你繼續鬧，媽媽就要生氣囉」，其實背後隱含的意思可能是「 ...