我訊息理論

「我訊息」（I message）是一種溝通方法，既不批判對方，也不否定對方，以「我」本身的感受為中心，把自己有什麼感覺，以及為什麼有這種感覺傳達給 ...

第八章溝通技術-「我訊息」 · 第一步驟「把困擾你的行為描述出來」 · 第二步驟：說出你對這件行為可能導致的結果有什麼感受 · 第三步驟：把後果或是對你所 ...

我們還可以怎麼表達生氣與說出眞正感受，而不被情緒所控制，來避免對關. 係的損害呢？ “我訊息”在這時候就是一個可以幫助溝通的小工具。“我訊息”顧名思義就是：以我. 爲 ...

「我訊息」的表達方式也是為你的感覺和思考負責任，陳述出在什麼情況下及為什麼你有這樣感覺，利用簡單的「我／何時／因為」這種類型的句子，明確表達出 ...