我訊息公式

我們還可以怎麼表達生氣與說出眞正感受，而不被情緒所控制，來避免對關. 係的損害呢？ “我訊息”在這時候就是一個可以幫助溝通的小工具。“我訊息”顧名思義就是：以我. 爲 ...

「我訊息」（I message）是一種溝通方法，既不批判對方，也不否定對方，以「我」本身的感受為中心，把自己有什麼感覺，以及為什麼有這種感覺傳達給 ...

相對我訊息的句子以「我」開頭，客觀陳述事實、感受、理解與期待，最後邀請對方加入討論，同樣也用我訊息方式來表述自我。 記得上次跟大家分享，安德烈在 ...