最美校花生完只胖2kg 公開養胎不養肉菜單 - 中時新聞網

最美校花生完只胖2kg 公開養胎不養肉菜單 ... 簡廷芮並公開孕期的飲食菜單，起床時婆婆會幫忙熱滴雞精，喝完再吃益生菌才會吃正餐，她表示正餐的內容 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 玩食 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 娛樂 簡廷芮懷孕只胖7kg，大方分享孕期菜單。

（圖／[email protected]） Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 29歲女星簡廷芮（Dewi）從無名時期就是知名網美，進入演藝圈後在電影《我的少女時代》飾演校花陶敏敏，被譽為「最美校花」。

她去年10月閃婚製造業小開賴先生，隔一個月宣布懷孕喜訊，今年3月初平安誕下女兒「小蘿蔔」；值得一提的是，她孕期只胖7公斤，在網友好奇下公開飲食菜單，「不管有沒有懷孕都非常的適用！」 簡廷芮29日在社群網站分享自己的孕期飲食，透露懷孕3個月後胃口大開，翻媽媽手冊嚇到，「我居然直接在第4個月（1個月內胖了3公斤），回診直接被醫生叫去看營養師門診。

」直到第5個月後才開始收斂，醫生告訴她希望體重能控制在8kg以內，因為卸貨後扣掉胎兒、羊水和血液差不多5kg，等於母體只胖3kg，恢復身材就會輕鬆很多，「而且最後3個月寶寶會急速成長體重會增加的最快，必須留扣打到後期比較好。

」 簡廷芮平日正常吃，假日才會放縱一下吃垃圾食物。

（圖／[email protected]） 簡廷芮並公開孕期的飲食菜單，起床時婆婆會幫忙熱滴雞精，喝完再吃益生菌才會吃正餐，她表示正餐的內容都正常，只有晚餐的澱粉量會攝取較少，另外營養師提醒，一天至少要吃兩份綠色蔬菜補充葉酸、水果不超過兩份怕糖份過高，至於高熱量的垃圾食物，簡廷芮會集中在周末吃，孕期倒數3個月再縮短為一周只能吃一天垃圾食物，懷孕後面5個月每個月都胖不到1公斤，「這招是我孕前瘋狂健身時就在使用的～分享給你們～不管有沒有懷孕都非常的適用！」 最後，簡廷芮透露整個孕期只胖7kg，生完後剩下2kg，但她也呼籲：「雖然很多人說孕婦開心最重要，但記得同時得兼顧身體的健康，平安生出寶寶才是最重要的事。

」 簡廷芮和老公賴先生育有一女。

（圖／[email protected]） 謝麗金腥夫偷吃痛斬7年婚陷恐慌「無法呼吸」又遭友人騙2百多萬 峮峮熱舞扭腰抖臀還放電真實身材好辣網嗨翻：看了30次正常嗎？ 本土劇女神32歲子宮萎縮老化被醫宣告恐終身不孕 #簡廷芮 #懷孕 #孕期 #瘦身 #菜單 只在一個時間點吃糖！張韶涵靠3原則戒糖凍齡 09:232021/04/01 健康 家鄉美濃的自然養成林生祥的年少回憶 08:302021/04/02 娛樂 獨〉「箍」住美味火氣大寒舍食譜煲仔菜熱力開賣 09:012021/04/06 生活 春水堂推出「節水菜單」小吃業者沒水只好休息 17:482021/04/06 生活 獨》法式鵝肝與港式煲仔飯「聯姻」台北唯一新派粵菜餐廳玖尹新菜上桌 14:062021/04/04 生活 友善大地愛石虎苗栗編904萬元獎勵 17:062021/04/01 寶島 「最辣小三」透視衣上下全開風一吹洩產後真實身材引暴動 15:372021/03/31 娛樂 不能出國BENCOTTO春季新菜剛好來場義國滋味之旅 14:372021/04/01 生活 「象迷娘」陳天仁爆帶球嫁周孝安懷孕3個月工作全推掉 09:182021/04/05 娛樂 張柏芝曝昔剖腹產生兒醫生見寶寶第一句話令她驚呆 15:262021/04/02 娛樂 台南小吃─牛肉湯篇 04:102021/03/31 藝文副刊 毛孩讀心術》收編前夫棄養犬不親近她找寵物溝通一問淚崩 16:372021/03/31 萌寵 最正主播宋燕旻背心挖空秀廚藝超長深溝遭虧視覺衝擊 12:102021/03/30 娛樂 留言規則 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。

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