[心得] 健走真的是個好運動呀- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
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從原本每天跳30分鐘鄭多燕， 開始加入慢跑，一週跑兩次，一次10分鐘，外加20 ... 到連打2小時羽球賽都不會累的地步） 雖然腳踝還是很不舒服，但穿上慢跑鞋快走 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.99.141.50 推NaaL:推推~下半身的 ... ------文章開始------ 作者sunchen(晴天)看板BeautyBody 標題[心得]健走真的是個好運動呀 時間MonOct2917:27:572012 ──────────────────────────────────────
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PTT 文章: [減肥] 新手飲食跟運動問題看板: FITNESS 作者: WBana (Yapi) ... 峰期比妳重很多，體脂高達37%，先是每天快走一小時，後來. circler. Wed...
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shionyuki: 我膝蓋沒傷到之前每天快走一小時就6公里了耶06/24 22:08 → fisikiki : 果飲食熱量赤字不夠7700卡1kg 重量只少0.5到1是很合理06/24 22:...
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每天快走ptt，大家都在找解答。下班選擇用走的 ... 取得優惠 · 每天跑步一小時PTT 走路減肥ptt 快走鞋ptt ... [問卦] 每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康| 每天快走ptt...
- 5[減肥] 我這樣走多久能瘦? | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.28.184...
