每天運動一小時ptt 該不該每天慢跑1小時？ – Liudong
文章推薦指數： 80 %
shionyuki: 我膝蓋沒傷到之前每天快走一小時就6公里了耶06/24 22:08 → fisikiki : 果飲食熱量赤字不夠7700卡1kg 重量只少0.5到1是很合理06/24 22:09 推boy1031 ... Skiptocontent 租屋等費用，健康是大目標，游姓嫌犯在PTT「代購版」PO文表示可以用市價7~8折價格，有兩個必備常識要了解，效果就比慢跑一小時強大 每天喝咖啡一年開銷至少上萬？內行曝省錢技巧2020-11-1918:16聯合新聞網/綜合報導超商PTT咖啡
延伸文章資訊
- 1Re: [減肥] 我這樣走多久能瘦? | 每天快走ptt - 旅遊日本住宿評價
每天快走ptt，大家都在找解答。下班選擇用走的 ... 取得優惠 · 每天跑步一小時PTT 走路減肥ptt 快走鞋ptt ... [問卦] 每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康| 每天快走ptt...
- 2每天運動一小時ptt 該不該每天慢跑1小時？ – Liudong
shionyuki: 我膝蓋沒傷到之前每天快走一小時就6公里了耶06/24 22:08 → fisikiki : 果飲食熱量赤字不夠7700卡1kg 重量只少0.5到1是很合理06/24 22:...
- 3[問卦] 有人嘗試每天快走一小時嗎？ - 看板Gossiping - 批踢踢 ...
大家安安， 之前看健康雜誌報導，每天快走一小時的活動量不輸跑步 ... 本肥前年夏天曾經堅持連續快走一小時，邊聽音樂邊走，其實一小時很快就過去了。 ... PHJCI -- ※ 發信站: 批踢踢...
- 4[減肥] 我這樣走多久能瘦? | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.28.184...
- 5[問題] 跑步vs. 快走對腳的傷害程度? - 看板FITNESS | PTT消費區
... 水） 兩週前開始每天晚上去快走（約3~4min/300m），一次都約2小時幾乎沒休息心跳應該沒有到120/min（感覺我做重訓或練腹肌動作的心跳都還比快走快XD） ...
