《紅藜麥》食譜與做法 - 愛料理

愛料理「紅藜麥」176篇。

有最新的《南美式紅藜麥早午餐》，以及《OmniPork新餐肉-紅藜麥燕麥粥》、《紅藜麥菇菇米（僞炒飯）五辛素》、《簡單帶便當06- 紅藜麥飯》。

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愛料理    熱搜關鍵字 最新排序 VIP專屬 精選排序 1 2 3 4 5 6 紅藜麥飯｜飛利浦萬用鍋 阿珠 粒粒分明的米飯只需要不到30就能完成，享受萬用鍋的效率，省時又方便，配咖哩或燉牛肉都很好吃！ 食材：白米、水、飛利浦快速洩壓智慧萬用鍋、有機紅藜麥 30分 3讚 南美式紅藜麥早午餐 Yen✌🏽 根據JamieOliver的SouthAmerican-stylebrunch食譜改動，將食材替換成自家農田收成的作物。

並使... 食材：紅藜麥、水、蕃薯、鹽、南瓜、白酒醋或紅酒醋、橄欖油、現磨胡椒、辣椒、檸檬、冷凍毛豆、蛋、小黃瓜、紅蔥頭、洋蔥、青龍椒、小番茄、薄荷葉、香菜 30分 6讚 OmniPork新餐肉-紅藜麥燕麥粥 草莓海豚的鮮滋味 用燕麥代替白米煮粥，口感相近卻少負擔 加上鹹香的OmniPork新餐肉，小朋友一直說再來一碗 食材：OmniPork新餐肉、紅藜燕麥、高麗菜、洋蔥、鴻喜菇、雞蛋 30分 9讚 紅藜麥菇菇米（僞炒飯）五辛素 榛榛小胖子 不能吃米飯的福音 吃膩花椰菜米就嘗試看看菇菇米吧 食材：杏鮑菇、玉米筍或玉米粒、日式醬油、甜椒、白胡椒、雞蛋、蒜頭、蔥、豆干、紅藜麥（煮好） 20分 16讚 簡單帶便當06-紅藜麥飯 CHUNIAKITCHEN 紅藜麥為營養密度很高的食材，包括蛋白質、膳食纖維、鐵質等，可以抓1:4～5的比例與白米混煮，就可以讓便當很美又很營養喔！ #大同... 食材：紅藜麥、白米 30分 11讚 Staub16cm飯鍋煮1人份的米 ChiYC 粒粒分明，軟硬適中。

食材：白米、紅藜麥 20分 4讚 紅藜麥鹽可頌 熱血煮婦Amy的實驗廚房 大家知道紅藜麥粉嗎？紅極一時的天然有機食品，最近煮婦身體欠安，保健從吃的健康開始！ 用米森愛有機最近推出的「有機即食純紅藜麥粉」... 食材：高筋麵粉、砂糖、鹽巴、速發酵母、無鹽奶油、鮮奶（或白美娜）、雞蛋、紅藜麥粉、海鹽 47讚 藜麥飯 nana(˙꒳​˙)ིྀ 484太簡單都沒有食譜可以看🤣 真的很簡單喲～ 這是我們家2大2小份量噢 食材：紅藜麥、白米 45分 11讚 一鍋到底海南雞飯｜方便省時｜營養滿分 Littleskyworld 天熱時，來一份海南雞飯其實也是相當不錯的選擇！ 以前做海南雞飯，都要分兩次處理雞肉跟米飯；現在把食材都放進去鍋中，就能快速完成～ ... 食材：去骨雞腿肉、糙米、紅藜麥、白米、雞湯、薑片、大蒜、青蔥、鹽 60分 14讚 法蘭克牛排澎湖冰花菜巴薩米克油醋 AthenaTsai 腹脅牛排是從牛的腹部尾端切割的一塊扁扁的肉，又叫做「法蘭克牛排」，台灣的廠商也很少進口這一塊肉，是墨西哥料理愛用的部位。

食材：腹脅牛肉、澎湖冰花菜、冷壓初榨橄欖油、巴薩米克醋、檸檬、雞肉沙拉、紅藜麥麵包、杏仁果、海鹽、黑胡椒 5分 2讚 小米紅藜麥香酥餅 小嵐 採用原住民食材小米粉與紅藜就可以製作出酥脆好吃的餅乾歐~~ 食材：植物油、杏仁粉、細砂糖、鹽、全蛋、全麥粉、鮮奶、紅藜、小米粉 30分 20讚 三色藜麥栗子黑糯米冰磚(副食品) AdonisHuang 五穀根莖類澱粉副食品佔寶寶的飲食比重七成，即澱粉、蔬菜、蛋白質比例為7:2:1,既然比重那麼大，多樣化的綜合冰磚也比較不單調!本篇... 食材：黑白紅三色藜麥、黑糯米、白米、栗子、地瓜 30分 3讚 1 2 3 4 5 6 紅藜麥南瓜蒸飯 菲妮小廚 紅藜麥被認為是天然超級食品之一，不含乳糖、膽固醇、不含麩質、低升糖指數(低GI)之特性，是個值得推薦的健康穀物！加上香甜鬆軟的南瓜... 食材：紅藜麥、白米、南瓜、昆布、水 20分 646讚 2跟著做 番茄紅燒牛肉麵 灶頭鑊尾 酸辣爽口的牛肉麵，夏天冬天吃都過癮，連隔壁小孩都饞哭了🥕🍅 🍜相關食譜：「紅燒排骨麵」、「川味麻辣火鍋」、「簡易泰式牛肉爐」、「... 食材：紅藜麥麵、豬肋條、牛番茄、牛腱子、薑、八角、白蘿蔔、蒜頭、桂皮、洋蔥、蔥、花椒、乾辣椒、黑胡椒粒、米酒、醬油、月桂葉、冷水、蠔油、青菜、辣豆瓣醬、(鹽) 90分 7讚 鯛魚干貝藜麥炊飯 Yami'sHandmade 將干貝、昆布與藜麥、白米一起烹煮，運用Panasonic可變壓力IH電子鍋的什錦飯烹煮行程，將乾貨食材的風味充分釋放，鮮美... 食材：白米、紅藜麥、鹽、鯛魚片、米酒、鰹魚醬油、鴻喜菇、味醂、PanasonicIH電子鍋、昆布、乾燥干貝、蔥花(依個人喜好添加) 90分 45讚 紅藜麥飯+酒糟藜麥蒸雞 #阿卯愛下廚 剛開啟鍋蓋的時間聞上紅糟散出的迷人酒香，瞬間覺得吃完就會變文青吧，深夜推薦。

#阿卯愛下廚 Facebook完整電子食譜🔍htt... 食材：鴨間稻白米、紅藜麥、去骨雞腿切條、青蔥段、甜豆腐乳、酒糟醬、米酒、玉米粉、白胡椒粉、水 20分 32讚 栗子藜麥飯 肯尚生活誌 食材：紅藜麥、去殼栗子、水、壽司米、橄欖油 120分 23讚 紅藜麥飯+豆腐乳蒸雞 #阿卯愛下廚 我覺得潔癖的處女座肯定喜歡這一味健康意識的餐點，而且藜麥富含高營養價值再搭配用蒸的雞肉料理超健康，簡直就是專位處女座設計的良菜ㄧ帖... 食材：黑龍黑豆蔭油、黑龍黑豆蔭油膏、雞里肌肉、白米、紅藜麥、鴻禧菇、豆腐乳、豆腐乳汁、蔥段、薑末、蒜末、辣椒片、米酒、麻油、水 20分 19讚 1 2 3 ...   「紅藜麥」的相關搜尋 紅藜麥 藜麥飯 藜麥沙拉 紅藜飯 藜麥 紅藜 藜麥粥 健康 地瓜飯 寶寶副食品 今日話題 更多 南瓜煎餅 Claire尖寶媽幸福料理時光 豆瓣雞腿鍋 廚房女漢子Rita's 焦糖布丁燒 鄭燦華 蘿蔔水泡菜동치미 灶頭鑊尾 雞肉奶油白菜 愛米食旅生活雜記 愛料理 登入愛料理會員 登入 註冊愛料理會員 註冊 愛料理VIP會員 升級VIP 服務平台 愛料理 生活誌 市集 影音 試用推薦