白 藜麥 食譜

藜麥的多種煮法與料理，看完這篇一次教會你（水煮藜麥、電鍋蒸藜麥、藜麥飯、烤藜麥、藜麥吐司、藜麥沙拉、藜麥甜點）（文末JAUZ喬斯藜麥開團中） · 白米、 ...

將藜麥放在濾網中，以清水掏洗1-2分鐘 · 將洗淨的藜麥放入電子鍋內鍋，加入水、鹽，選白飯模式即可 ...

毋管是老大人、囝仔人，就算不愛吃糙米五穀米，也會喜歡上可愛的紅藜飯！所以我說，到底要怎麼煮呢？ ... 簡單說，就是用紅藜取代1/5平常吃的白飯！ 這個比例的紅藜飯不但 ...

台灣紅藜食譜 · 1. 紅藜籽實小且輕，建議放在網目較小的篩網裡，避免都流到水槽之中，放在水龍頭下沖洗至浮泡消失為止。 · 2. 先將水放入鍋內，紅藜須有足夠水份膨潤與糊化， ...

紅藜麥料理怎麼做才好吃？這裡有139 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：紅藜湯種吐司, 綜合堅果水果沙拉佐伯爵茶紅藜米果, 全麥紅藜麥亞麻子吐司, 南美式紅藜麥早午餐 ...