孕婦體重控制之台日差異 - 日本生活記事

日本對孕婦的體重控制是出了名的嚴格. 之前朋友說日本孕婦就是天天吃減肥餐，我終於理解了. 去產檢時就被告知我不能胖超過8kg. 關於關於我們聯絡我們贊助我們夫妻執子之手歡樂日常重要節日渡部桑說中文育兒懷孕生產育兒想法成長記錄童言童語手作迎接老公嬰兒扮裝自製玩具親子活動生活日本文化主婦筆記吃喝玩樂旅行遊記ホーム育兒懷孕生產孕婦體重控制之台日差異懷孕生產日本文化日本懷孕台灣孕婦體重スポンサーリンク目次2017年記錄2021年1月後記2017年記錄日本對孕婦的體重控制是出了名的嚴格之前朋友說日本孕婦就是天天吃減肥餐，我終於理解了去產檢時就被告知我不能胖超過8kg其實原本是說整個孕程不能胖超過6kg，多胖都是胖在母體身上因為我身高高所以醫生說可以到8kg我在第三個月的時候，兩週胖了1kg被醫師和護理師嚴肅地警告「胖太快了，一個月只能胖1kg」診間內醫師唸完體重後，出來時護理師會再唸一次醫師「要戒所有含糖飲料，水果也要克制不能吃太多，減肥是七分飲食三分運動，飲食才是重點，要忌口，甜食也不能吃」我「可是因為我一喝白開水就吐慘，根本一口都喝不進去，只能嘗試不同的飲料和水果，多少補充一下水份，不然每次吐到脫水真的很痛苦，吃水果也不行嗎？」醫師「不行。

喝白開水會吐還是要喝，妳就天天回來打點滴補充水份，不可以靠喝飲料或水果。

孕婦體重太重的話，生產時不只自己有危險，寶寶也有危險，妳要胖那麼多，我到時候可不幫妳接生，我承擔不了那個風險」好…但後來我在減肥(?)時失控，心情鬱悶到不行，因為我很抗拒去醫院打點滴渡部桑和我都覺得，媽媽要保持快樂的心情才好，所以我就把醫師的話拋在腦後了，一方面也是想說「可以活下去比較重要，當我脫水差點昏倒在廁所時，我就覺得變胖算什麼，也要有命才能減肥」又聽到許多在台灣生產的友人，胖個十幾二十kg好像小case，產後好好坐月子，養好身體再減肥，也是瘦回孕前體重當時覺得台灣好好啊，不會苛責孕婦，也對於日本的叨唸叮嚀感到壓力很大另一點是，剛出生嬰兒的體重，就有很明顯的台日差異台灣生個3000g以上的baby很正常，要到4、5000的寶寶都時有耳聞但是日本2000多g是常態，超過3000就被說太大我的台灣朋友，在日本生了個3000多克的健康寶寶，就榮登全醫院最大隻的巨嬰…又問了問有生產經驗的日本友人，大家真的都生很迷你的小嬰兒，沒有一個寶寶超過3000g的日本醫師說，寶寶不是大就好，發育有健全就可以生了，養得太大不好生，只是增加生產風險只是這個「大」與「小」的定義，看起來還真是國情不同渡部桑身高178，我是165，怎麼看我們就是會生個巨嬰…在我認為自己和寶寶都會體重超標，因此而焦慮時，和渡部桑姊姊的談話讓我釋懷許多渡部桑在台灣的姊姊現在懷了第二胎，這個月要生了(我身邊孕婦真的好多喔)她的第一胎是在日本生產，這一胎要在台灣生產我們聊起台日對體重控制的差異她「台灣的醫師好無情喔，好像妳要胖多少是妳家的事一樣，都不管的。

我在台灣產檢很不習慣，因為在日本，醫師護理師都會幫忙關心，注意孕婦的體重，為孕婦和寶寶著想，不要胖太多，生產時也才比較順利」我「可能台灣人比較以孕婦心情為主要考量，孕婦開心就好，很多人被唸體重都影響心情，導致反效果。

我現在在日本產檢也會覺得壓力好大，醫師會一直盯我的體重，原來那是關心為了我好」她「就是先苦後甘，現在有維持體重，產後恢復也快，才不用減肥減那麼辛苦啊！而台灣先甘後苦，現在放任體重是之後要付出代價的，生完小孩自己帶，光照顧小孩都來不及了，還要煩惱減肥的事不是很痛苦嗎？」這一番談話讓我和姊姊都收獲良多聽完她的話，我才調整自己心態，不再那麼鑽牛角尖而姊姊也因為我的話釋懷笑了，了解到台灣人樂天的民族性「還有什麼比快樂更重要呢」雖然我們都是外國人，但是在哪一國，就用哪一國的思考模式，可以讓生活順遂不少，所以渡部桑常說「互相理解很重要」再提一點，日本除非不得已，不然都是自然產比起來台灣剖腹產的比率高了很多在台灣，或許有過胖不適合自然產的孕婦，只能剖腹，真的變胖太多的人還是有後路可選但是日本的剖腹產就比自然產貴很多(我的醫院是貴了十幾萬日幣)大家不想多花錢，當然是乖乖控制體重自然產或許這也是日本對體重嚴格的原因之一至於日本人的體重抱持著什麼態度，我有寫過文章日本人對體重的態度日本人對體重的態度mrswatanabe.org2021年1月後記現在回顧第一胎時的日記恍如隔世兩胎都吐到生的我，懷孕時果然荷爾蒙作祟，寫出來的文字也悲觀現在倒很能體會醫生和渡部姊姊說的，控制體重有其必要增重過快也讓生產風險提高孕期有控制體重，也很快回到產前體重，媽媽本人不用煩惱減肥也是好事一件(其實是帶小孩太操)不過反而對於新生兒的體重有了新的想法日本有一句話是「小さく産んで大きく育てるのがいい」意思是要生小小的寶寶，生出來再養得大大的最近看到報導，日本的孕婦及新生兒過瘦已引起關注新生兒平均體重一直在減少1975年的出生體重是3195g2019年是3005g明明是正常體重的孕婦還減肥反而危險過與不及，皆有失之產檢時另一半陪不陪之台日觀察日本飲食文化-吃麵不用湯匙相關文章延伸閱讀日本文化日本的賀年卡文化日本文化日本街道沒有垃圾桶，垃圾要怎麼丟？日本文化從孕婦人球事件看日本醫病媒體三者關係日本文化日本的KTV唱歌評分系統スポンサーリンクコメントコメントを書き込むコメントをどうぞコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。

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