【24 w】6個月了 - 橫濱嬌妻日記

孕前體重44kg 2個月體重42.1kg 3個月體重43kg 4個月體重44kg 5個月 ... 在日本孕婦體重管理是非常要求的，飲食指南跟減肥指南其實沒兩樣，只吃三餐， ... 橫濱嬌妻日記 跳到主文 2005在加州遇見彼此,2009我們決定攜手勇闖未來,2012誕下第一胎 日本天蠍男+台灣獅子女+台日混血天蠍女奶娃的異國婚姻育兒日記 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Headline Jul09Mon201200:37 【24w】6個月了 孕前體重44kg 2個月體重42.1kg 3個月體重43kg 4個月體重44kg 5個月體重46.2kg 6個月體重47.3kg 月底就要回台待產參加我媽舉辦的神豬孕婦養成夏令營～難以拒絕的愛～離身材走山日子不遠了（遠目～） 其實我媽生我的時候胖了20公斤，我出生也才3000多克，所以我很警惕自己。

我三餐照吃但比平常吃更多綠色蔬菜就這樣 日本醫生也説孩子一切標準。

所以我也沒有刻意養胖，但現在都要跟想大吃甜食的慾望戰鬥。

都淺嘗輒止   在日本孕婦體重管理是非常要求的，飲食指南跟減肥指南其實沒兩樣，只吃三餐，每餐八分飽，避免吃丼飯、蛋包飯、咖哩飯，因為營養價值不高但澱粉類攝取攝取量過高。

  關於鹽份：正常女性一天攝取0.2g鹽份已足夠，但現代食事攝取基準為7.5g，孕期要比7.5g減量才行。

（易水腫的孕媽媽們請注意） 油炸、澱粉、過鹹、過甜都盡量不要，拉麵、火鍋湯頭不要喝，飲料喝無糖。

波蘿麵包、冰淇淋、蛋糕熱量太高、以水果優格代替。

這跟台灣的少量多餐、一人吃兩人補，懷孕就可吃到飽的迷思有差異。

上次回台去新北市參加一個媽媽教室，每個媽媽肚子大的誇張但也才6-7個月,在等待的時候還在跟老公說等一下要吃蔥油餅跟珍奶。

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    這件衣服是在g.u買的2990円M，很好穿，前田敦子拍廣告就是穿這件，孕期我沒有買孕婦裝，都是普通的衣服大約就買大一號而已. 在g.u還買了特價一套690円L的softbrashortpantsset來當做孕期內衣或哺乳內衣，超好穿又便宜 雖然我住在離杯麵博物館不遠的地方，但是假日（要等老公一起做自己的杯麵）總是人潮洶湧而且剛好入場券時間跟我們預約燒肉餐廳衝突到，眼看我快要回台灣待產了，所以下次就推嬰兒來做吧 橫濱還有麵包超人遊樂園之前我一直很想去（離我家也很近）但老公同事建議有小孩在去會比較有趣，所以嘿嘿快了 我對於麵包超人卡通還挺熟悉的，之前擁有過細菌人跟小病毒的娃娃，所以去也不會覺得很陌生，大約都叫的出名字，小姑是幼稚園老師手帕也是麵包超人的哈哈   全站熱搜 創作者介紹 Emily 橫濱嬌妻日記 Emily發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：愛蜜莉孵蛋日記此分類上一篇：【23w】孕期頭皮問題，我用這瓶 此分類下一篇：【25w】Tokyoskytree東京晴空塔soramachi 上一篇：2010.3.25我的蜜月旅行DAY6-大溪地Tahiti首都Papeete帕皮提 下一篇：2010.3.26我的蜜月旅行DAY7-大溪地Tahiti→回日本 ▲top 留言列表 發表留言 相簿幻燈片 最新文章 文章分類 育兒(2)愛蜜莉孵蛋日記(32)愛蜜莉愛美食(2)愛蜜莉愛玩耍(25)愛蜜莉愛美麗(0)愛蜜莉愛下廚(5)雜記(14)熱衷(3)愛與性(6)心情散文(8)閃光文(5)個人觀點(1)WEDDING(9)女人心事(22)上班族哭夭(9)未分類文章(2) 熱門文章 最新留言 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 誰來我家 月曆 « 三月2022 » 日 一 二 三 四 五 六     1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31     文章搜尋 QRCode 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗