孕婦控制體重飲食

部落客→亮亮懷孕期間僅僅多了7.6公斤，而且該吃該補的都沒少喔！ 想控制體重的孕媽咪們來參考看看吧～. 【孕期飲食】孕媽咪如何吃得營養又不易胖？

想了好久要來記錄的文章卻拖到現在才完成, 今天要來記錄一下我為了孕期體重控制而做的努力... 首先下面這張圖是我懷孕每次產檢的體重變化圖, ...

哈摟大家午安～ 不知道大家在懷孕期間，會不會很注重飲食或是體重呢？ 先說我自己在懷孕初期根本沒在管XD因為當時胃口不佳，還因此倒瘦2公斤， ...

懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！ · 建議二、足夠蔬菜 · 建議三、早餐要有蛋白質 · 水果：適量吃，避開甜度較高水果 · 乳 ...