懷孕需要吃保健食品嗎

晚餐後要吃什麼呢？新手孕婦懶人包一次介紹給你！ 目錄. 懷孕期間各階段必備營養素; 懷孕初期（ ...

根據衛生署建議，維生素D、維生素E、維生素B群（B1、B2、B6、B12）、葉酸等，都是懷孕女性需攝取的重要營養素，可從天然食物中攝取，或直接透過保健食品 ...

但是孕媽咪們一定想問到底要吃多少的食物，才能攝取到足量的DHA？我當時也是覺得要吃那麼多海鮮好累啊！ 於是我決定選擇保健食品，而含有DHA的保健食品， ...

建議媽咪在懷孕初期每天攝取至少400微克的葉酸。葉酸可以從吃天然食物如綠色蔬菜、堅果、豆類或柑橘類水果中獲得，或透過含葉酸的孕婦保健食品來補充孕期 ...

懷孕初期是胎兒神經管、血管發育的關鍵時期，建議想要懷孕的媽咪，懷孕前一個月就要開始多補充葉酸。一般成人葉酸的一日攝取量約400微克，但懷孕從初期 ...