孕婦維生素d3推薦

孕期建議補充營養 · 孕早期（○∼三個月）補充葉酸！ · 孕中期（四∼六個月）補充維他命、鈣片、DHA · 孕後期（七∼十個月）補充卵磷脂、珍珠粉、燕窩.

懷孕初期是胎兒神經管、血管發育的關鍵時期，建議想要懷孕的媽咪，懷孕前一個月就要開始多補充葉酸。一般成人葉酸的一日攝取量約400微克，但懷孕從初期 ...

而讓我有使命感必須補充營養品！ 但在比較現實層面⋯⋯媽媽又要一邊兼顧身材控制體重. 說真的～. 趁著懷孕大吃大喝這件事情,真的沒辦法在我身上發生呀.

但是孕媽咪們一定想問到底要吃多少的食物，才能攝取到足量的DHA？我當時也是覺得要吃那麼多海鮮好累啊！ 於是我決定選擇保健食品，而含有DHA的保健食品， ...