藜麥煮法電飯煲

藜麥好處多、營養高，大人小孩也可吃，但或許你在不為意時已觸碰到藜麥的食用禁忌，甚至引起副作用如胃痛、胃賬、肚瀉，甚至便秘。

眾多「超級食物」(Superfood) 中，外形如普通穀麥類的藜麥(quinoa) 成功跑出，連前港姐亞軍陳楨怡亦靠它代替白飯保持身材。究竟小小的藜麥蘊含什麼 ...

藜麥食用禁忌1. 別突然大量進食 ... 因為藜麥的膳食纖維量比較多，所以平時膳食纖維吸收比較少的人士，如果突然間大量進食藜麥的話，容易會引致腸胃不適， ...