藜麥煮法電飯煲

「超級食物」藜麥(Quinoa) 好處功效多，具豐富營養價值，有助瘦身減肥。但你又知道藜麥也有食用禁忌/副作用嗎？今次介紹藜麥具體營養價值、好處功效及 ...

眾多「超級食物」(Superfood) 中，外形如普通穀麥類的藜麥(quinoa) 成功跑出，連前港姐亞軍陳楨怡亦靠它代替白飯保持身材。究竟小小的藜麥蘊含什麼 ...

藜麥食用禁忌1. 別突然大量進食 ... 因為藜麥的膳食纖維量比較多，所以平時膳食纖維吸收比較少的人士，如果突然間大量進食藜麥的話，容易會引致腸胃不適， ...

不過，由於藜麥豐富的膳食纖維含量，於是當本身消化能力弱、常有胃氣或是容易便秘的人吃用時，容易引發腸胃不適、胃痛、胃氣賬、肚瀉或便秘。究竟怎樣才算 ...