葉酸攝取量過多

葉酸每日建議攝取量 · 我國建議：成人約400μg（微克），女性懷孕、哺乳期可再增加。 · 美國建議：成人約400μg，女性懷孕、哺乳期可再增加，一說成年人每日葉酸攝入量安全上限 ...

一般來說，葉酸需求量為一天600 微克，從我們每天吃的米、麵粉等穀物，或是綠色蔬菜都含有豐富的含量，但從食物中攝取到的葉酸量平均為200 微克。因此，我 ...

想隨時攝取葉酸 海苔是你最佳選擇！ 衛生福利部提供國人膳食營養素攝取量建議，其中建議成人每天應至少攝取400微克葉酸，如何達到呢？每天 ...

依據國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」建議，成年女性每日建議攝取400微克的葉酸，有生育規劃的婦女在孕前1個月至懷孕期間則應每日攝取600微克的葉酸，以供母體及 ...

總計1682位受試孕婦中，有502位（29.8%）葉酸攝取量超過每天1000微克。統計分析發現，孕婦食物中攝取的葉酸愈多，小孩的認知發展愈好，但是葉酸補充如果 ...