如何退奶不縮奶

母乳媽咪除了要知道怎麼製造乳汁，也要學會如何正確退奶，才能讓乳房慢慢恢復到哺乳前的大小喔。 | 嬰兒與母親.

退奶不代表塞奶硬塊也會跟著消失，若沒把淤積在乳房中的硬塊處理掉，久了會造成乳汁吸收不完全，很有可能在以後轉變成組織鈣化，甚至是纖維瘤或乳汁瘤。

退奶即是乳管產生萎縮的過程，同時殘存在乳管的乳汁，需要被身體慢慢自行吸。 原先在乳房中脂肪細胞會因為退乳的過程，開始再度肥厚起來，去填空乳腺管 ...

正確退奶5種方法 · 多嘗試退奶食物、並避免補充發奶食物 · 穿著緊身的内衣 · 局部冷敷乳房 · 退奶期間補充卵磷脂 · 盡量減少刺激乳房，避免過度擠奶.

如何正確退奶的6種方法 · 1.盡量減少刺激乳房 · 2.避免過度擠奶 · 3.局部冷敷乳房 · 4.避免補充發奶食物 · 5.穿上較緊身的胸罩 · 6.嘗試回乳茶、退奶食物，避免 ...