洪百榕、莫文蔚都是這樣瘦的，醫師證實：日行一萬步還不如做 ...
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BBC在《關於健身的真相》節目中，就把快走10分鐘拿來和日行一萬步 ... 像我的固定運動就是『每天快走一小時』，別看走路好像沒什麼，快走一 ... if(strpos(strtok($_SERVER["REQUEST_URI"],'?'),'shop')!==false):?> endif;?> 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意
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走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘，養成4個日常生活習慣輕鬆燃脂. 懶人癌末期的你不妨從「快走」開始養成運動習慣！
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