每天走路一小時ptt
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延伸文章資訊
- 1[心得] 健走真的是個好運動呀- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
從原本每天跳30分鐘鄭多燕， 開始加入慢跑，一週跑兩次，一次10分鐘，外加20 ... 不會因為沒穿彈性襪，而腳痛一整天而且現在走路真的超輕鬆的～～ 一個小時大約 ... 發信站: 批踢踢實業坊...
- 2[問題] 想請問適合減肥的簡單運動| PTT 問答
14F推REDROSES: 公園/學校那些每天去走路的阿姨阿伯走幾年也沒瘦啊 ... 51F→ARCHER2234: 每天十幾分鐘比走一小時有效多了 12/07 08:53.
- 3[減肥] 我這樣走多久能瘦? | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
下班選擇用走的方式從公司走到家每天約可以走3公里.約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt...
- 4[減肥] 目前運動減肥5個月了... - fitness | PTT消費區
5F推goodevening: 跑步速度拉快比較有效率不然就是間歇跑一小時不到5 12/16 16:51 ... 不然依照你的身高，走路一 12/16 17:12. 8F→godswd: ...
- 5[問卦] 每天走一萬步可以瘦幾公斤？ - Gossiping板- Disp BBS
如題每天都有在計算步數我都走一萬步以上這樣一個月下來可以瘦幾公斤啊. ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1562154710.A.C63....
