體重無限增加中- 《媽咪愛》育兒問答

我懷孕時固定每個月胖4公斤，也沒什麼在吃就一直胖，到要生那天整整胖了30 ... 我懷孕中期也胖的飛快，沒吃什麼零食就會胖，然後一直被醫生提醒要注意 ... 首載APP現領$100折價券 (1,762) 馬上領取 體重無限增加中 懷孕大小事 CassandraChen-男寶爸比/媽咪 2016年5月27日03:12 請問有媽媽像我一樣每天體重都在增加每天都0.20.5這樣一直往上增加沒有維持過一星期就胖了三公斤但是我吃的東西都是正常的沒有暴飲暴食我很怕再這樣下去半年會胖超過兩十公斤我很努力在控制食慾一天最多三餐而已是不是哪裡出問題了？ 孕媽飲食與保養 開始關注這則討論 關注 探索更多熱門關鍵字 副食品 奶粉 母奶 發燒 母乳 親餵 吐奶 溢奶 哺乳 乳腺炎 擠奶器 溢乳墊 擠乳器 尿布 剖腹產 自然產 36則媽咪討論 咪咪將-爸比/媽咪 2016年5月28日10:24 我發現懷孕時52公斤、現在才9週多就54.3了。

多2公斤多、真的很正常吃沒特別多吃什麼、但就是肚子感覺越來越大、真的嚇壞我了！但又瘦不了，整個很鬱悶！才初期就胖那麼快感覺很差，葉酸吃了會便泌ㄝ Doris-男寶爸比/媽咪 2016年5月28日10:04 我我我就是我前三個月吃超多的體重沒什麼增加到了第四個月開始食量減少體重反而瘋狂上升每天步步高升早上量體重的心情都很差可以一天增加一公斤⋯⋯⋯⋯後期的體重增加幅度就有好一點現在29周增加9公斤估計到生應該會增加15公斤吧 みらい。

未來。

-2寶爸比/媽咪 2016年5月28日09:38 我整個孕程胖16公斤⋯⋯真的好可怕啊⋯⋯??? 但是無法控制不吃⋯因為我兒子會讓我不舒服⋯⋯所以我就正常吃⋯⋯ 現在生完三個月了，還有六公斤瘦不回來⋯⋯⋯???卡住了⋯⋯⋯??? Ⓓⓑⓐⓑⓨ-爸比/媽咪 2016年5月28日08:02 我覺得真的體質問題耶 我個人168/53～55這是還沒懷孕時的體重只會在55-53跑 我現在也快四個月了 初期我真的澱粉不太吃（畢竟澱粉很多都是胖到媽媽自己） 只是我的體重也是一直在持續增加 就算不吃也是 但是我不吃甜食的 現在體重已經60了 GinaZeng-爸比/媽咪 2016年5月28日07:31 現在孕期13周，可能是孕吐加胃口改變(食慾不好) 已經反瘦二公斤了… 寶寶正常成長… 該怎麼說呢…有孕吐好像也不錯(誤) CamyChang-爸比/媽咪 2016年5月28日07:26 我之前也是一直瘋狂增加，吃少也加，還以為我進化成吸空氣就會胖了，但後來我改變我吃東西的方式，強迫自己細嚼慢嚥，結果第6個月我整整ㄧ個月居然只重了1k,而且其中寶寶佔了一半欸 WangChingYun-爸比/媽咪 2016年5月28日07:21 我孕期無限暢飲胖20吧⋯說真的⋯後期胖超可怕⋯所以盡量不要喝飲料⋯炸的那些就比較好⋯ 小文-女寶爸比/媽咪 2016年5月28日05:41 我懷孕時固定每個月胖4公斤，也沒什麼在吃就一直胖，到要生那天整整胖了30公斤。

生完過3個月才瘦個18公斤 cunyan-爸比/媽咪 2016年5月28日05:26 我懷孕7個半月，胖4.7公斤，最近2次產檢我的體重沒變，寶寶體重從1200g衝到1800g~ 晴天-女寶爸比/媽咪 2016年5月28日05:03 有，孕期增加快20產後也只掉8公斤 CassandraChen-男寶爸比/媽咪 2016年5月28日05:01 但是我幾乎不吃澱粉也胖? 龔品瑄-男寶爸比/媽咪 2016年5月28日04:48 我整個孕期胖22公斤卸貨出院後就掉了10公斤 胖子諭-男寶爸比/媽咪 2016年5月28日04:37 澱粉真的很可怕，我正常三餐都有吃澱粉，一星期就胖二公斤，只好快點改變飲食習慣? SoleilMami-媽咪 2016年5月28日04:28 我總共胖了15公斤，生完一年還有10公斤? Janet-媽咪 2016年5月28日03:03 不要吃甜點、炸的，澱粉減量，多吃深色蔬菜及好的蛋白質，懷孕都會易胖體質，但前六個月根本都是胖在媽媽身上，後期寶寶才長肉喔⋯ 海思妤-2寶媽咪 2016年5月28日02:54 均衡飲食很重要，澱粉類少吃但不是不能吃，多吃蛋白質含量高的食物，盡可能吃食物原形，並盡量親煮，就很健康！只要是在健康範圍質內，吃的好吃的巧不禁食，體重控制在12kg內就可啦！ KilaHsieh-爸比/媽咪 2016年5月28日02:42 前三個月胖都是胖到媽咪自己哦！ 我目前7個月胖不到10公斤，寶寶昨天預估1280 我也是正常吃也有喝飲料吃甜食 花栗鼠-爸比/媽咪 2016年5月28日00:06 我目前滿三個月，前面會噁心腹脹，感覺吃的不多，但還是有胖，好像每個人體質不一定，有同事先胖前期，後期體重反而沒有增加太多 比起開水，我反而喜歡吃水果，因為喝開水會噁心～ 江水雁-女寶爸比/媽咪 2016年5月27日23:04 少澱粉，少糖，多動吧！我每天晚餐後都會去散步，進公司會爬樓梯，週末會去游泳。

三餐都吃不過份量少，其他時間餓了會吃甜分低的水果，豆粉等。

我整個孕期重3kg，前8個月吐比較多。

寶寶出來3.73kg⋯⋯我懷孕前體重58kg，生完56.5kg。

余芯兒-爸比/媽咪 2016年5月27日17:49 我也是胖的飛快!懷孕前怎麼吃都不會胖!懷孕後吃什麼都會胖又不忌口！有陣子也是醫生說胖太多要控制！後來真的控制了一下喝水少鹽⋯⋯但後面我寧願讓我自己吃的開心點！晚上再去走走路消耗熱量 YujingLing-媽咪 2016年5月27日14:41 我16週時小孩才83自己體重只增加一公斤不到喝了一星期的白玉甘蔗汁大概375cc的20週小孩399增加體重增加0.8目前25週小孩830目前胖了三公斤三餐正常但是飲料幾乎沒什麼喝頂多一星期2杯少糖少冰平時多喝水然後我多吃低熱量的水果沒事就拿出來吃真的要少鹽少糖精緻澱粉類少碰 HsiehSamantha-2寶媽咪 2016年5月27日13:40 我懷孕中期也胖的飛快，沒吃什麼零食就會胖，然後一直被醫生提醒要注意體重，但我覺得吃的不能少，還是要定時定量，吃營養ㄧ點，體重就讓他去吧～結果後期反而沒增加體重，寶寶仍然正常長大 重點！生完餵母乳加帶小孩真的很快就瘦了，所以放寬心吧 Ling-男寶媽咪 2016年5月27日12:07 我也每天一杯鮮奶茶但不加糖，整個孕期胖9kg，生完帶小孩就瘦回來了。

我飯麵吃很少，只吃兩餐，孕吐關係。

前期寶寶還不會吸收，所以每餐的量保持約七分飽就好，餓了可以喝豆漿或香蕉，排便正常，一有便秘就改善。

水果可以吃芭樂，怕營養不夠就喝滴雞精。

還有就是，我一直工作到生產前三天，保持走動。

給媽媽妳參考。

霍爾-2寶媽咪 2016年5月27日10:37 手搖飲料是殺手哦！果糖這種東西微糖也很胖 CassandraChen-男寶爸比/媽咪 2016年5月27日09:48 我幾乎避開任何澱粉類但是每天一杯鮮奶茶微糖有時候一天兩餐有時候三餐肚子都不太會餓寶寶上次15週去照大概是285克我覺得應該是胖到我身上??? SharonSh-爸比/媽咪 2016年5月27日09:45 少吃澱粉類 潘妮-爸比/媽咪 2016年5月27日06:41 我在頭三個月就胖十公斤了 都不知道是在養豬還是什麼的，一整個吸收超好，也從沒孕吐。

真是養到我這隻豬了。

鈺鈺-2寶爸比/媽咪 2016年5月27日05:59 手搖飲料我一天一杯中杯但都無糖～也是正常3餐吃～我覺得是水果造成一個月胖3公斤覺得好跨張 Ling-男寶媽咪 2016年5月27日05:43 如果妳飲食有控制，那妳的身形有變胖嗎？如果沒有可能是寶寶吸收好，有可能胖在寶寶哦！下次產檢媽媽可以注意一下寶寶重量。

妳大概幾週了？妳排便正常嗎？ 小芬妮-2寶媽咪 2016年5月27日05:39 我整個孕程增加了快20公斤==很可怕 Yumama-3寶媽咪 2016年5月27日05:20 澱粉、麵包、甜的完全不吃呢？ 我ㄧ開始不知道愛吃麵包～結果ㄧ個月胖了五公斤⋯不過寶寶健康就好～不要給自己太大壓力。

鈺鈺-2寶爸比/媽咪 2016年5月27日04:50 天啊我也是 朱曼寧-男寶爸比/媽咪 2016年5月27日04:26 沒有特別量體重，只要醫生說沒問題媽媽應該不用太過擔心，保持愉快心情? 霍爾-2寶媽咪 2016年5月27日03:48 澱粉類跟醣類有沒有增加?例如每天喝一杯手搖 CassandraChen-男寶爸比/媽咪 2016年5月27日03:42 對呀四個月 YujingLing-媽咪 2016年5月27日03:38 現在是孕期嗎？這些媽咪也需要幫忙 好的塑身衣真的穿的住！ 懷雙胞胎時本來有在關注塑身衣這一塊但是礙於小孩出生後很燒錢所以就告訴自己不要亂花錢，產後哺乳兩年多因為瘦的很快所以得意忘形的胃口也跟著變大了，還有小孩撐大的肚皮，讓脂肪增長沒有任何限制😫每天一直覺得自己又胖了，看著自己生小孩後的身材跟身形真的很不好看！！ 不該在這完美的年紀卻有不完美的身材，於是決定買下當初產後沒有馬上穿的遺憾。

曾經我也買過市售的塑身衣，但是因為只有基本SML尺寸，穿起來就像是把身體緊緊綁起來了以，穿久了還會手麻腳麻等。

本來有在看維納斯跟瑪麗蓮，網路上預約後。

先接到了瑪麗蓮許LuLu的電話，預約了時間後就到旗艦店試穿體驗。

衣服材質的解說產品的類型，以及目前的活動，我是在週年慶買的，實在是選在對的時機呀！雖然要價上萬元，可是穿起來不悶熱，是可以穿整天沒有問題，這點真的很重要呢！但是想要改變自己的決心還是應該疼愛自己一點，當下就直接下訂了！而且跟許Lu好像是在跟朋友聊天一樣加上很專業的給予建議！櫃上每位專員都身材超好的，相信自己也能堅持到底！ 非常推薦台北旗艦店的許LuLu專員哦👍🏻👍🏻👍🏻人美心美又專業❤️ 一個總是關心他女朋友體重的星座男人 如果一個男孩真的喜歡一個女孩，不管對方變得胖還是瘦，他都會選擇不離開。

但生活中真正的問題是，許多男孩不喜歡他們的女朋友，因為他們變得肥胖。

讓我們今天來看看。

哪個男孩十二星座關心他們女朋友的體重。

nmn台灣http://www.nmn899.com 金牛座 金牛男：又胖又醜 他們喜歡瘦女孩。

他們認為這樣的女孩有骨感，看起來特別好看。

胖女孩很油膩，她們一點也不感興趣。

所以金牛男會經常提醒女友注意飲食，不要亂吃。

否則，在他的女朋友真的很胖之後，金牛男擔心他會變成人渣，彼此不喜歡。

處女座 維珍：為了健康 處女男人總是問她們的女朋友她們的體重。

他們不擔心他們的女朋友會變得太胖，但他們不希望她太瘦。

因為他們認為女孩們一直在追求極瘦，這影響了她們的健康。

因此，他們會不時補償女朋友。

如果另一個人體重沒有增加，處女會想出其他辦法。

天蠍座 天蠍男：我沒辦法 天蠍男每次他們抱著女朋友時，他們都會互相詢問自己的體重。

因為這一次他們感覺和以前的體重有點不同，他們感到壓力。

天蠍男自然，他們不願意承認自己不夠強壯，這是他們作為男人的尊嚴問題。

我只怪我女朋友太胖了。

讓她減肥吧。

nmn台灣http://www.nmn899.com 雙魚座男人：我不想讓人們笑 雙魚座男人不想帶女朋友出去。

人們在暗中自嘲自嘲。

我想我找不到這麼胖的女孩。

看起來一點也不好。

他們希望別人會嫉妒他們找到了一個超級好的身材，所以雙魚座男人會非常關心他的女朋友的體重，希望他們不會發胖。

腸子裏的毒素會讓人變老嗎有什麼排毒方法。

腸道是人類重要的消化器官。

它與胃一起工作，吸收有益的營養物質並排出垃圾。

然而，許多人仍在繼續他們不健康的生活方式。

他們中的許多人都有便秘，這是由於毒素在腸道內積聚所致。

腸道中的毒素仍然是深黃色，這是色斑的主要原因。

以下由編輯介紹。

腸道排毒原理：除肝腎外，最常見的是腸道排毒。

據說，當腸道健康時，人就是健康的，而平滑的腸道也代表著人類新陳代謝的正常運轉。

腸道代謝後的廢物由糞便排出。

每天按時排便。

腸道內的大量有益細菌呈黃色。

如果有很多壞細菌，糞便會變黑發臭。

腸道排毒停滯：正常人應該每天定期清理毒素和糞便。

如果不能及時清理腸道，人體排物將在腸道內幹燥、腐爛和發酵，產生120多種毒素。

這些毒素被大腸反複吸收，融入血液，然後進入人體血液循環，形成濁音。

血液中混濁的毒素通過毛細血管到達皮膚，加速皮膚老化，變黃變暗，加速皺紋形成，加重色斑。

煙醯胺單核苷酸http://www.nmn899.com 如何保持良好的排便：使胃腸蠕動順暢。

多吃蔬菜和水果可以補充纖維。

擔心食物不足會增加全穀類食物的攝入，如全麥面包、糙米和雜糧，這會刺激胃腸蠕動。

此外，比菲得氏菌、優酪乳和益生菌可以通過酸奶獲得，這對身體的腸道也有幫助。

想知道你的健康狀態嗎請看你的臉 有句話叫“臉是發自內心的”。

實際上，每個人的臉都更多地反映了身體狀況。

“看、聽、聽”有4個要點，包括看臉。

患者的臉和健康人的臉不同，每個疾病的臉多少有些不同。

由此，可以判斷健康的狀況。

我來介紹一下。

急性病方面：臉變紅，呼吸變短，有鼻子，表情變痛，易怒等特征，在中醫中大葉性肺炎，瘧疾等經常能看到。

nmn台灣https://www.nmn666.com 慢性病的臉：臉消瘦，臉色蒼白，視力模糊，神疲無力等特征，中醫認為是氣虛證。

在西醫慢性消耗性疾病中可以更好地看到。

惡性腫瘤、慢性肝炎、肝硬化、肺結核等。

臉色貧血：臉色蒼白、嘴唇蒼白、神疲疲勞、恐慌、氣短等，中醫認為氣虛。

西醫認為貧血更常見。

甲狀腺功能亢進臉：眼球突出、大裂眼、圓眼、驚恐眼、臉色黃、興奮、易怒等特征，中醫有肝、滾火長、肝陰不足、肝陽上亢；西洋醫學被認為是甲狀腺功能亢進症的典型代表。

甲狀腺功能減退臉：粘液性水腫面容也被稱為臉：膚色變白或變黃，眼睛變暗，顏面浮腫嘴唇厚、舌頭大、眼皮厚、皮膚幹燥、沒有彈性，皺紋少，頭發稀疏幹燥，眉毛脫落最明顯。

中醫認為屬於性虛證腎陽虛證。

在西洋醫學中甲狀腺功能減退症經常能看到。

這些方面也可以在睾症和垂體功能減退症中看到。

nmn台灣https://www.nmn666.com 大腦在逐漸退化中老年人如何鍛煉大腦 大家都想變聰明，可以簡單地解決各種問題，為自己帶來很多利益，但生活中智商高的人往往不多，大腦又隨著年齡的增加而退化。

其實大腦越用越聰明，有些科學家經常用大腦，但他們覺得不累，反而覺得腦子越來越靈光。

中老年的時候需要鍛煉大腦，下面介紹幾種方法。

1、用手指識別硬幣 生活中中中老年朋友可以隨時在口袋裏放一些不同票面的硬幣，沒事的時候可以用自己的手分辨出來，可以有效刺激大腦皮層。

nmn台灣http://www.nmn899.com 2、閉上眼睛吃飯 生活中老年人可以掌握鍛煉大腦的方法，並且可以適當鍛煉，例如閉眼吃飯，這樣可以有意識地鍛煉自己的大腦。

閉上眼睛，用其他感覺尋找食物，送到嘴裏，可以刺激觸覺、味覺、嗅覺，強化大腦相關領域的功能。

3、吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽堿是大腦的“潤滑劑”，能使大腦更加活躍。

卵磷脂為了轉化為乙醯膽堿，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，有助於提高記憶力。

4、關掉聲音看電視 切斷聲音，只通過畫面分析電視播放的內容。

這樣做的話，能刺激大腦皮層，訓練自己的集中力做什麼。

nmn台灣http://www.nmn899.com 平時，中老年人可以用手指分辨不同面值的硬幣，刺激腦皮層。

閉上眼睛吃飯能刺激感覺，提高大腦機能。

卵磷脂豐富的食物有助於提高記憶力，使思考更加活躍。

最後，可以關掉聲音看電視，用自己的大腦分析電視的內容，使大腦活動。

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