懷孕 維持身材

懷孕「不肥媽媽肥小孩」！孕期不變胖3絕招CHECK · 一、早餐：雞蛋2 顆(只吃一個蛋黃)，全麥麵包，胡蘿蔔汁加蘋果汁。 · 二、午餐：麵條，芝士加綠黃色蔬菜 ...

懷孕體重變重是必然的，但要如何管理良好的體重，很多媽咪都會問要如何管理呢！？並且加上媒體信息爆炸的年代，某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不養胖 ...

張格瑀強調，想在懷孕後期「養胎不養胖」，蛋白質補充很重要；懷孕最後階段的營養重點 ... 如果妳曾經接觸這些高油脂肉類，甚至常常吃，就會變胖。

體重就開始增加了因為懷孕身體不適吃的比孕前少但都有盡量均衡飲食小孩 ... 基本上也都沒吃了都是吃自己弄的食物低油低脂少澱粉但還是一直胖起來真的 ...

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