[問題] 跑步vs. 快走對腳的傷害程度? - 看板FITNESS | PTT消費區
文章推薦指數： 80 %
... 水） 兩週前開始每天晚上去快走（約3~4min/300m），一次都約2小時幾乎沒休息心跳應該沒有到120/min（感覺我做重訓或練腹肌動作的心跳都還比快走快XD） ... PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ FITNESS(健身/體適能) [問題]跑步vs.快走對腳的傷害程度?＋收藏看板FITNESS(健身/體適能)作者aova(鰻魚♥張根碩)時間9年前發表(2011/08/2119:17),編輯推噓10(10推0噓
延伸文章資訊
- 1Re: [減肥] 我這樣走多久能瘦? | 每天快走ptt - 旅遊日本住宿評價
每天快走ptt，大家都在找解答。下班選擇用走的 ... 取得優惠 · 每天跑步一小時PTT 走路減肥ptt 快走鞋ptt ... [問卦] 每天散步2小時跟慢跑30分鐘哪個健康| 每天快走ptt...
- 2[減肥] 我這樣走多久能瘦? | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.28.184...
- 3[問卦] 有人嘗試每天快走一小時嗎？ - 看板Gossiping - PTT網頁版
大家安安， 之前看健康雜誌報導，每天快走一小時的活動量不輸跑步， ... PHJCI -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.165.21 (臺灣) ...
- 4[問卦] 有人嘗試每天快走一小時嗎？ - 八卦| PTT八卦政治
大家安安， 之前看健康雜誌報導，每天快走一小時的活動量不輸跑步，而且比較不傷膝蓋，適合體重過重的人士。 本肥前年夏天曾經堅持連續快走 ...
- 5[問題] 跑步vs. 快走對腳的傷害程度? - 看板FITNESS | PTT消費區
... 水） 兩週前開始每天晚上去快走（約3~4min/300m），一次都約2小時幾乎沒休息心跳應該沒有到120/min（感覺我做重訓或練腹肌動作的心跳都還比快走快XD） ...
