一天一萬步的迷思？ - 健康新聞- PChome 新聞

日本一項研究指出，一天走一萬步非但對身體沒有好處，甚至會縮短壽命。 究竟原因是什麼？那該怎麼走才能維持 ... 破解迷思！一天一萬步，對 ...

過去我們都常聽到[一天一萬步]對身體的益處。不過對現在經常得隔離居家的現代人，或是經常得久坐辦公室的上班族而言，有時一天一萬步是很難 ...

破除健康迷思，但破除之後的正確方式為何？風靡一時的日走萬步原來是錯誤的，但憂鬱症相關醫療資料顯示，一天走太少步卻容易引發憂鬱。

嗨大家好我是布魯斯Bruce，今天又要來談一個運動健康方面的迷思，近幾年大家可能常常聽到很多人，和專家 ...

一天一萬步已經是許多民眾設定在智慧手環的日常目標，不過其實你少走很多步，一樣可以獲得顯著的健康效益。