一天一萬步是迷思，其實一半就夠了｜天下雜誌

一天一萬步對身體健康無濟於事？研究顯示只要走這步數就夠了...

嗨大家好我是布魯斯Bruce，今天又要來談一個運動健康方面的迷思，近幾年大家可能常常聽到很多人，和專家 ...

過去我們都常聽到[一天一萬步]對身體的益處。不過對現在經常得隔離居家的現代人，或是經常得久坐辦公室的上班族而言，有時一天一萬步是很難 ...

破除健康迷思，但破除之後的正確方式為何？風靡一時，鴻海董事長郭台銘靠日走萬步瘦身成功原來是錯誤的，但憂鬱症相關醫療資料顯示，一天 ...

一天一萬步已經是許多民眾設定在智慧手環的日常目標，不過其實你少走很多步，一樣可以獲得顯著的健康效益。