[問題] 快走的強度需要如何提升? - fitness | PTT消費區
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約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.28.184...
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大家安安， 之前看健康雜誌報導，每天快走一小時的活動量不輸跑步 ... 本肥前年夏天曾經堅持連續快走一小時，邊聽音樂邊走，其實一小時很快就過去了。 ... PHJCI -- ※ 發信站: 批踢踢...
