【影音】孕婦瑜珈 讓媽咪輕鬆順產| 嬰兒與母親
文章推薦指數： 80 %
媽咪懷孕後想必都想透過運動來增加肌肉力量，並且幫助順產吧！孕婦瑜珈是一項相當適合在懷孕中後期從事的運動，影片中介紹孕婦芭蕾、深蹲合掌式、嬰兒 ...
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，
關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權說明。
我知道了
0%
首頁
影音
一起動一動
【影音】孕婦瑜珈──讓媽咪輕鬆順產
作者
延伸文章資訊
- 14熱身+5招式+1呼吸法，LuLu老師の順產瑜伽教室 - 嬰兒與母親
Q：順產瑜伽的好處？ ... A：懷孕後期子宮撐大前傾，容易造成腰椎韌帶、恥骨及髖關節的負擔，加上後期橫膈膜受到壓迫，孕媽咪往往會出現許多不適。順產瑜伽 ...
- 2(轉載)孕婦瑜珈-最佳順產體位法-“蹲”(SQUATTING) @ 喵皇后與 ...
(轉載)孕婦瑜珈-最佳順產體位法-“蹲”(SQUATTING) · 5分鐘，且平時有機會就蹲坐在矮凳上 · (不適用於胎位過低或其他有早產疑慮的孕婦) · )，把練習融入日常生活中會得到最大的 ...
- 3不想剖腹產?順產有撇步,做這5種運動就對了! | 媽咪拜MamiBuy
幫助順產的5大運動 · 1. 弓箭步、蹲馬步 · 2. 青蛙蹲 · 3. 腹肌運動 · 4. 凱格爾運動 · 5. 孕婦瑜珈.
- 4求順產！每天勤練2招式，讓妳生產快又不痛– Hugsie 好喜孕婦 ...
凱格爾運動有助分娩. 懷孕中後期，可做一些增加肌耐力的運動，以幫助生產，如瑜珈的伸展。孕期中期以後至37 ...
- 5【影音】孕婦瑜珈 讓媽咪輕鬆順產| 嬰兒與母親
媽咪懷孕後想必都想透過運動來增加肌肉力量，並且幫助順產吧！孕婦瑜珈是一項相當適合在懷孕中後期從事的運動，影片中介紹孕婦芭蕾、深蹲合掌式、嬰兒 ...
