孕婦瑜珈動作

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作法：手扶椅背，左腿固定，右腿成360 ... | 7種懷孕瑜珈教妳舒緩孕期不適！｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網2018年4月11日 · 孕婦瑜伽對孕媽咪的好處. 規律運動可以增加孕媽咪的肌耐力、提升體力，能有效控制孕期體重，以及縮短產程、降低產程遲滯，甚至是剖腹產的機率。

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