吃香蕉很健康？－科技大觀園
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一般坊間對於吃香蕉對健康的影響常見的正面表列包括營養價值高、可幫助 ... 此文提供各種不同品種香蕉的營養成分資訊，為香蕉攝取的選擇提供 ...
劉承慈 | 中山醫學大學營養系香蕉是熱帶及亞熱帶常見的水果，台灣因為優異的品種改良技術，大部分果農栽種出的香蕉不但又大又美而且產量也大，使得台灣過去一度有著「香蕉王國」的稱號。
在台灣，一年四季都可在市場上看到香蕉的蹤影，盛產時節，價廉物美，一般大眾卻對於該不該多吃香蕉有著兩極化的觀點。
一般坊間對於吃香蕉對健康的影響常見的正面表列包括營養價值高、可幫助排便；而常見的負面表列則
延伸文章資訊
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熱量為84/Kcal、膳食纖維1.7克、維他命C含有6毫克、糖11.9克、GI值42。香甜可口的黃皮香蕉是最適合食用的熟度，潤腸又通便、好消化，吃完 ...
