香蕉「綠、黃、黑點」營養差很大！專家揭秘…吃對顏色排便順 ...

一般坊間對於吃香蕉對健康的影響常見的正面表列包括營養價值高、可幫助 ... 此文提供各種不同品種香蕉的營養成分資訊，為香蕉攝取的選擇提供 ...

有健康概念的人可能會說：「香蕉是可以預防憂鬱的水果。」以上對香蕉的這些說法都是正確的。 香蕉營養價值高又稱智慧之果具清熱、止渴、 ...

再次，大多數飲食會鼓勵你多吃新鮮的水果和蔬菜。 這可以讓你想知道香蕉是否真的對你的飲食有益。 雖然香蕉確實比其他一些水果含有更多的糖和 ...

大家都知道，吃香蕉對健康十分有益，但您有思考過每天吃多少份量最適當嗎？ 根據《Med-Health.net》網站的報導，香蕉可說是擁有健康飲食很重要的.

一根中等香蕉約150公克重，可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維，且富含鉀和維生素B6。 若以每日 ...