白飯的热量和营养成分 - FatSecret 中国
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白飯(100 克)含有129卡路里.
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白飯
营养成分
食用量
100克
能源
539千焦
129千卡
蛋白质
2.67克
脂肪
0.28克
饱和脂肪
0.077克
多不饱和脂肪
0.075克
单不饱和脂肪
0.087克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
28克
糖
0.05克
纤维
0.4克
钠
235毫克
钾
35毫克
上次更新时间:2020年05月11日10:57下午
源:FatSecretPlatformAPI
6%
RDA*
(129卡)
热量分解:
碳水化合物(89%)
脂肪(2%)
蛋白质(9%)
*基于RDA的2000卡路里
什么是我的每日建议的摄取量?
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营养总结:
大卡
129
脂肪
0.28克
碳水物
28克
蛋白质
2.67克
白飯(100克)含有129卡路里
热量分解:2%脂肪,89%碳水物,9%蛋白质.
一般食用份量:
食用量
卡路里
100克
129
1份(125克)
161
1杯(煮熟的)
204
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日期:
今天-2021年11月14日明天-2021年11月15日昨天-2021年11月13日1个星期前-2021年11月7日
餐类:
Breakfast
Lunch
Dinner
Snacks/Other
描述:
份量:
>
杯(煮熟的)
份(125克)
克
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