一位醫生髮明的走路減肥法，3個月減20斤！ | PTT新聞
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李靖教授說，如果每周隻走一次，或者每天只是普通的散步，是達不到減肥的目的，「用走路來達到鍛煉或減重的目的，每次必須達到30分鐘 ... 最新消息 開盲盒不如挖化石！《恐龍化石獵人》推出免費試玩 《惡靈古堡8》名場景夫人舔手多視角解鎖羨慕伊森的請舉手 印度變異病毒有多少？ 「BanGDream！」佐藤益木生日賀圖公開 「新乾線變形機器人SHINKALIONZ」ED主題曲MV公開 患者肺部長黑霉印度出現毛黴菌病合並感染病例
延伸文章資訊
- 1Re: [討論] 有人靠走路減肥嗎？ - 看板WomenTalk - PTT網頁版
公園膩了，旁邊就有河堤，也可以繞著河邊散步。 體重從90變70，血壓跟糖化血色素也變正常，褲子從4XL變XL。 不過除非體重破百或跟我一樣 ...
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- 3Re: [討論] 有人靠走路減肥嗎？ - womentalk | PTT學習區
公園膩了，旁邊就有河堤，也可以繞著河邊散步。 體重從90變70，血壓跟糖化血色素也變正常，褲子從4XL變XL。 不過除非體重破百或跟我一樣 ...
- 4[減肥] 我這樣走多久能瘦? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
約半小時google了一下大概可以減250大卡熱量這樣的減肥法比較慢但至少可以持續我一個月有機會瘦2公斤嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推godswd: 食...
- 5[瘦身] 我的減肥歷程63.5KG → 50KG <方法> @ Miss Mad ...
於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱，. 開始了本宮的減肥大業。 我相信 ... 我也會盡量每天抽空散步或是原地踏步40分鐘以上。
