現代忙碌人「前5名運動」 科學建議最有效率的運動- 健康醫療網
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尤其， 如果希望降低運動傷害的機率， 好的核心肌也是不可或缺的。
➃高強度間歇運動：減脂、降血糖、穩定情緒. 如果在Google搜尋「最省時的運動」或是「 ...
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現代忙碌人「前5名運動」 科學建議最有效率的運動
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