現代忙碌人「前5名運動」 科學建議最有效率的運動- 健康醫療網
文章推薦指數： 80 %
尤其， 如果希望降低運動傷害的機率， 好的核心肌也是不可或缺的。
➃高強度間歇運動：減脂、降血糖、穩定情緒. 如果在Google搜尋「最省時的運動」或是「 ...
首頁›
健康部落格›
名家分享›
現代忙碌人「前5名運動」 科學建議最有效率的運動
專家簡介
各健康資訊原生單位、名人、專家提供正確衛教內容分享給大眾。
(聯絡：02-2394-0168；[email protected])
文章分類
網路夥伴(
延伸文章資訊
- 1博碩士論文行動網
論文名稱: 人體運動最佳化之探討. 論文名稱(外文):, A Study on The Optimization of Human Body Movements: Alexander Techn...
- 2心肺適能最佳化的訓練區間
能改變的因素. 危險百分率. 吸菸. 25％. 高血壓. 25％(>140/90mmHg). 高血膽固醇. 20％(>240mg/dl). 缺乏運動. 60％. Page 5. 2016/12/14.
- 3哈佛專家最推5項運動其中這項被稱「完美」鍛鍊所有肌肉| 運動 ...
想到培養運動習慣，你會先想到什麼運動？許多人馬上會聯想到近年流行的馬拉松，不過哈佛醫學院教授I-Min Lee 於外媒《Independe...
- 4現代忙碌人「前5名運動」 科學建議最有效率的運動- 健康醫療網
尤其， 如果希望降低運動傷害的機率， 好的核心肌也是不可或缺的。 ➃高強度間歇運動：減脂、降血糖、穩定情緒. 如果在Google搜尋「最省時的運動」或是「 ...
- 5哈佛醫生：對身體最好的5種運動- 康健雜誌
哈佛醫生：對身體最好的5種運動 ... 如果你認為，跑馬拉松是打造強健身體的最快方法，哈佛醫學院醫學教授I-Min Lee要告訴你，這種運動或許沒有你想得那麼好 ...
