老婆懷孕如何控制體重呢- 《媽咪愛》育兒問答

我是新手爸爸，這幾天跟老婆去產檢的時候媽媽從原本懷孕前的體重57，到目前66了(目前 ... 懷孕不是想吃就吃的體重增加太快只會胖到媽媽我懷孕的時候，正值夏天所以我是 ... 首載APP現領$100折價券 (1,762) 馬上領取 老婆懷孕如何控制體重呢 心情交流 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月8日17:00 我是新手爸爸，這幾天跟老婆去產檢的時候媽媽從原本懷孕前的體重57，到目前66了(目前寶寶約18周)中間有從66又往下掉到64，然後又回到66醫生說，這樣不可以，而且體重增加的速度有點快，要慢一點 我們要怎麼去控制飲食呢，高熱量的不吃嗎？可是有朋友就說，喜歡吃什麼就吃什麼，讓我好困擾? 懷孕中的困惑 開始關注這則討論 關注 探索更多熱門關鍵字 副食品 奶粉 母奶 發燒 母乳 親餵 吐奶 溢奶 哺乳 乳腺炎 擠奶器 溢乳墊 擠乳器 尿布 剖腹產 自然產 69則媽咪討論 芷瑤-男寶爸比/媽咪 2019年8月15日12:19 會跟你說想吃就吃 主要可能是因為怕媽媽食慾不佳 或是味覺有影響 如果一直克制自己不要吃 或是這個不能那個不能吃 怕影響媽媽心情 媽媽心情不好會影響寶寶的 我是覺得偶爾吃一些喜歡吃的 心情也比較好 醫生也跟我說 懷孕太辛苦了 不要吃過量就好 穎穎媽媽-爸比/媽咪 2017年10月19日08:25 如果胖得太快很容易會長妊娠紋可以吃澱粉，少吃精緻澱粉(蛋糕、麵包)這種東西，吃飯吃久一點，不喝含糖飲料。

這個媽媽有分享懷孕控制體重的食譜吃得健康有運動比較不容易胖https://goo.gl/RqM9Tw 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:26 喝滴雞精 黃布丁-爸比/媽咪 2013年8月9日01:11 基本上我是從懷孕到生都是分孕期階段吃對寶寶能吸收的哦~~~ 很多資料網路上都可以查嘿 沈郁欣-爸比/媽咪 2013年8月9日01:47 澱粉甜點飲料都要適量媽媽胖太多很容易變妊娠糖尿控制不好會變長久性的澱粉若要吃盡量選五穀雜糧類不要吃白米飯如果控制不好後期接近預產期會像吹氣喔另外胖太多生產風險也高 孕期不要再有一人吃兩人補的觀念了只要寶寶健康長大吃對食物媽媽才不會一直胖胖越多生完要瘦也越辛苦不是嗎 梁美都-爸比/媽咪 2013年8月9日01:08 澱粉類吃太多胖媽媽,吃蛋白質類(牛肉最好ㄛ)的對小朋友體重增加有益。

ChenMago-2寶媽咪 2013年8月9日01:11 少澱粉類及甜食 ParisChou-爸比/媽咪 2013年8月9日01:14 我生的時候都是胖到寶寶，澱粉跟甜食幾乎都會胖到母親,多吃紅肉,蔬果,蛋白質，半夜餓就喝牛奶或豆漿,好消化的，如果偶爾嘴饞也要適當控制 張婷茵-爸比/媽咪 2013年8月9日01:15 別胖太快唷，你後面還有六個月還有的胖，小心衽辰紋，別像我生完看肚皮一次我就傷心一次，真是慘不忍睹，巧克力零食不要吃，也千萬別吃飽睡容易胖 蕭月泙-2寶爸比/媽咪 2013年8月9日01:16 我的醫生也會控制媽媽體重，醫生跟我說，控制體重的原因，一個是大太快容易有妊娠紋，第二個是容易腰酸，當然…健康也是原因之一，就少吃澱粉!! 吳思穎-2寶媽咪 2013年8月9日01:23 我到後期，醫生還叫我要餓肚子 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:24 前3個月真的都是胖到麻麻本身 如果沒有控制好容易有妊娠糖尿 拔拔可以直接問醫生如何控制飲食 因為每個麻咪的身體狀況都不盡相同哦！ 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日02:14 少吃殿粉類的，因為澱粉是胖媽媽，但也沒到完全禁用，小小吃心情好～～～ Cindy-媽咪 2013年8月9日02:58 我懷孕前也是57公斤，也約在4.5個月時食慾最好，所以也是被醫生警告體重要控制好。

我採少量多餐，多吃蔬菜水果，澱粉、油鹽要少碰......，現在我快生了，體重落到68公斤而已，胖11公斤，連醫生都說我很厲害~ SharonShih-男寶爸比/媽咪 2013年8月9日03:11 多吃高纖蔬菜,澱粉水果糖類少吃 小新寶貝-媽咪 2013年8月9日03:25 我懷孕胖10kg寶寶就3400了!!也很難生，護士推+真空吸。

。

。

。

所以真的要節制，吃營養的，別吃甜食油炸類，高蛋白ㄧ定要。

。

。

我媽都用大骨湯煮蔬菜給我吃!!還有魚。

。

。

。

因為我沒吃牛也不愛吃肉類，另外可以多喝豆漿。

。

。

羅貝-爸比/媽咪 2013年8月9日03:50 如果想要控制體重的話也可以去游泳喔！現在18週而且天氣又這麼熱！很適合！ 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日05:30 想吃就吃是針對孕吐嚴重容易心情不好造成孕期不順 所以會希望媽媽想吃就吃以免營養不足 我就是因為孕吐嚴重前三個月瘦了兩公斤 醫生說孕吐嚴重已經很可憐了別節制自己吃東西 蔡藍潔-爸比/媽咪 2013年8月9日06:01 可是我懷孕後期體重也有往下掉但我的醫生說我的體重掉沒關係，只要寶寶體重有增加就好了~所以別太緊張吧！ 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日06:02 正常吃3餐均衡就可以了!!太多高熱量會是個負擔~小心妊娠糖尿~到後期會很危險!!正常上升體重到生最好維持在15~20k尤其是後期會胖的更快要3思!!我也是喜歡吃啥就吃啥!!我預產在這月21日我到目前才胖17k!!喜歡吃啥就吃啥~可以!!但是高熱量的部分要控制量吃少一點!! 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日08:10 懷孕前期胖太多都會胖在媽媽身上喔,基本上正常吃三餐就好,吃的方面都是吃有營養的,而不是熱量多於營養的東西 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日13:16 謝謝大家的解惑 吳姿瑤-爸比/媽咪 2013年8月9日17:02 是大的有點快，但飲食要均衡，魚肉、牛肉可多吃，麵包少吃，水果適量，飲食要均衡，能吃就吃，懷孕時每次產檢都增加兩公斤，醫生也說太胖，後期胖更快，喝水就胖了，但寶寶正常就好，產檢時有衛教師可多跟他們詢問 梁亞真-爸比/媽咪 2013年8月9日02:21 哇..18週..九公斤...節制到生..應該也有個20....不節制的話...就無法想像....(少量多餐..少油少鹽少宵夜) 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:04 不需要擔心太多，後期會連喝睡體重都增加，嬰兒有成長就好，醫生說的也只是參考，所以想吃什麼就吃什麼吧 coco-2寶媽咪 2013年8月9日01:14 重口味少吃!!甜食甜飲少食! 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:18 要以醫生的建議為主…… 柔柔媽咪-媽咪 2013年8月9日01:25 太多了~前三個月胖都是胖媽媽喔 甜食高熱量少吃,每天要量體重,我懷孕很愛吃甜食,但我只胖14公斤,因為我前期只胖一點點,胖太多的話後期三個月會非常累非常辛苦,胎兒太大會不好生不然有可能會要催生,產後也很難減,像我現在生完三個月還有五公斤,超想放棄了~ 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:27 要均衡飲食噢.多吃當令的青菜水果.澱粉跟甜食適量就好.少吃垃圾食物唷... 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:56 盡量不吃澱粉，真的想吃，吃一點冬粉！飲食以蔬菜和肉類為主（魚、牛），不吃油炸和醃制品，飲料以水、天然果汁和豆漿及牛奶最好，不要市售及手搖飲品。

我現在第二胎三個月瘦兩公斤，寶貝也很建康成長中！！ 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日02:03 看妳這樣子，生完一定會超過20kg，後期會很辛苦，不如少量多餐，還要多運動，這樣可以讓妳不要胖那麼快。

林晉羽-爸比/媽咪 2013年8月9日02:26 睡前少吃高熱量，澱粉類零食少吃。

朋友講……又不是他瘦不回來聽不聽在你們自己，反正胖媽媽沒好處，到時想餵奶又想減肥，何苦。

陳千育-2寶媽咪 2013年8月9日03:10 我也是體重增加太快而且寶寶吸收太好，以致於要生產時痛個半死，因為寶寶頭太大肩膀太寬卡在產道，護士們推好久我也用力超久，寶寶才生出來……我就是沒有很乖的聽醫生的話…… 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日03:51 等到後期小朋友才會吸收 前期狂吃都是胖媽媽 我就是狂吃胖到我自己 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日03:52 胖10公斤，沒孕吐！寶寶39W4D出生3780g,我是想吃什麼就吃，但會避開炸的和咖啡飲料（有稍稍偷吃...)真的很難生@@ MoSa-爸比/媽咪 2013年8月9日04:14 我懷孕的時候幾乎都沒想吃就吃,高熱量幾乎都沒吃,生完之後我的體重馬上恢復到懷孕前@@..小孩3812gORZ 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日04:28 我的醫生說台灣的孕婦都營養過剩 只要照平常的量吃就好 李欣憶-爸比/媽咪 2013年8月9日04:31 麵包不要吃，那個會胖很快 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日05:15 少吃甜食及澱粉類的食品，例如吃飯的話可以減少飯量喔 JoyHuang-爸比/媽咪 2013年8月9日05:29 其實前期應該照正常吃，再加點維他命之類的，七個月前吃都是胖媽媽喔！七個月後才可怕，所以扣噠應該放後面 駱秀如-爸比/媽咪 2013年8月9日06:33 怎麼會是爸爸困擾呢？媽媽自己也要節制呀！況且你還有一大半的日子要胖吶！留點空間給後期吧！因為都胖媽媽自己產後要減肥真的很辛苦喔！ 劉潔-爸比/媽咪 2013年8月9日17:30 澱粉類少吃！胖很快 YiTing-爸比/媽咪 2013年8月9日08:09 可以多吃牛肉〜會重寶寶〜其他正常吃就好了 SusanChang-爸比/媽咪 2013年8月9日03:32 多吃菜多吃魚,少吃高熱量食物!!!尤其飲料少喝(都是化學色素)若要補身體可以喝滴雞精!!要控制體重,別突然增加的太快了!!糖尿妊娠很可怕的~加油!!祝福你夫人平安順產 葉親-爸比/媽咪 2013年8月9日01:03 多吃蛋白質的食物，魚是最好的！零食對寶寶也沒幫助，反而胖媽媽。

我懷孕總共胖10公斤，寶寶3590g.加油！ 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:07 但是也不能像最近廣告麥xx一樣，那真的會胖到媽咪 陳玉鳳-爸比/媽咪 2013年8月9日01:11 不要吃零食，吃魚肉、蛋白質高的！！我本身是沒節制產後也瘦回來了 鍾宜芳-爸比/媽咪 2013年8月9日01:11 因為20週前基本都是胖到媽媽,寶寶要5個月後才會開始吸〜如果媽咪不介意我是覺得孕期開心最重要〜產後餵母乳就瘦很快了… 簡佑真-爸比/媽咪 2013年8月9日01:38 真的不能胖太多太快,但是也要考慮到孕前的體脂指數,如果懷孕前是體脂低那可以胖多一點,可是在懷孕前已經是體脂偏高者就一定要控制體重,懷孕前體脂如果低於23%那胖多一點(15kg),如果體脂高於25%那就是別胖太多(10~12),30%以上就要10kg為限了,除非孕婦是運動員體脂無法以一般方法計算,不然都是可以計算和控制的,把澱粉攝取放在早餐&午餐,晚餐則減少多吃優質蛋白質,醣類也要減少包括甜度高的水果喔!媽媽胖太多太快容易妊娠糖尿,甚至影響寶寶喔! 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日02:41 滴雞精+1熱量低有營養滿滿ㄛ 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日02:52 誰告訴你想吃啥就吃啥。

懷孕吃的東西是要給寶寶的營養，要吃好，不是吃愛吃的。

體重一下增加太多會有一些不好症狀出現喔！ 少量多餐，多吃蔬果，少油炸（反式脂肪高）及加工品（重鹹及加工過程不明），飲料少喝或微糖 羅貝-爸比/媽咪 2013年8月9日03:45 其實懷孕是要吃得營養均衡沒錯 但偶爾吃一些自己想吃的東西即使它沒什麼營養價值也無所謂啦 孕婦也有滿足自己口慾的權利 你朋友的意思應該是喜歡吃什麼就吃什麼不要過量就好 如果之後要餵母奶要注意的飲食更多了 這樣媽媽也太可憐了 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日04:11 我整個孕期雖然只胖7公斤但醫生也叫我要控制因為寶寶太重原因是我水果吃太多所以水果糖分很高要吃少點喔 HanLin-媽咪 2013年8月9日01:07 多吃蛋白質和水果，吃澱粉只會胖媽媽 健忘太太~-2寶媽咪 2013年8月9日01:34 小心妊娠糖尿病的風險+1 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日03:21 少吃澱粉類，太甜的水果少吃，我懷兩胎都只各胖9公斤跟7公斤，寶寶37週出生也都快3000了。

菜脯-爸比/媽咪 2013年8月9日04:22 我懷孕是想吃什麼就吃什麼，順其自然！想控制體重就少喝甜的飲料，我胖14（寶寶3970，自然科產！） SusanChang-爸比/媽咪 2013年8月9日03:30 當然不能喜歡吃什麼就吃什麼啊!!!這樣都胖媽媽根本沒補充到孩子的營養!!太甜的少吃,飲料不要喝,現打果汁太甜也不要,澱粉類適當吃,巧克力阿炸的氣泡飲料都不要吃(吃了對寶寶沒任何幫助,只會增加媽媽體重)我就是一個最好的例子,我懷孕前體重是50,前三個月都孕吐反而更瘦,到第四個月胃口變好想吃什麼就吃!!體重開始快速增加(平均一個月就增加3公斤)結果我的寶寶出生了只有2450g~其他都是胖到我自己!!真的要聽醫生的話!!!他們是最專業的也是為你老婆寶寶健康著想的 李欣怡-爸比/媽咪 2013年8月9日01:07 我懷孕時前2個月就胖7公斤了，之後每個月多1公斤，到生產時共增加15公斤，兩胎都一樣，寶寶都很健康，坐完月子我就瘦了20公斤，所以應該還好吧!只是中間體重不應該往下掉耶..... 游雅涵-爸比/媽咪 2013年8月9日01:11 才剛進入中期就胖這麼多，幾乎都在媽媽身上喔！這樣下去到後期心肺都會很辛苦，甚至媽媽會喘，累得走不動，腰也會酸得難以忍受喔！千萬別吃零食，蛋糕，飲料。

正餐一份下肚後如果不飽，就喝湯或吃青菜把自己塞飽。

餐間餓的話可以喝媽媽牛奶加蘇打餅或是吃點水果。

祝您夫人孕期順利，安心安產喔！ 李欣怡-爸比/媽咪 2013年8月9日01:15 只要不是對胎兒有害的，我是覺得適量無妨！畢竟懷孕已經夠辛苦了，加上胃口改變，天氣又熱，有時候明明沒胃口但為了寶寶又不能不吃......所以有想吃的就吃吧！至於媽媽不能吃的，爸爸也忍一下，不要在媽媽面前吃! 羅貝-爸比/媽咪 2013年8月9日03:54 大家的醫生都好貼心呢！我胖了快20kg我的醫生從來沒警告我！ 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:11 體重增加太多對媽媽和寶寶健康有害!!!寶寶可能太大難產，妊娠糖尿病...很多問題會發生，請"一定"要聽醫生的控制體重!!!飲食上高熱量的當然少吃，澱粉的攝取須控制，蔬菜可以多吃，水果含糖也需要有量的限制，如果不懂就產檢的時候問醫生。

張惠婷-爸比/媽咪 2013年8月9日01:10 澱粉類少吃~盡量晚上不吃澱粉類~多吃菜~魚~我懷孕沒胖反而瘦了~小孩3000g 鄭佩紋-爸比/媽咪 2013年8月9日01:06 當然不是喜歡吃什麼就吃什麼，吃些會大到寶寶的東西而不是胖到媽媽!吃營養一點，蔬菜水果有葉酸，紅肉有鐵質，媽媽吃紅肉比較會養到寶寶，油炸類少吃。

VanessaJackson-爸比/媽咪 2013年8月9日01:09 懷孕不是想吃就吃的 體重增加太快只會胖到媽媽 我懷孕的時候，正值夏天 所以我是早上打一杯酪梨牛奶，放一點蜂蜜，想放糖的話，建議放一點點冰糖就好 整天保持少量多餐，別碰油炸物 每個禮拜理想體重維持0.5-07成長 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:10 才18週就胖9公斤實在是有點多，懷孕雖然為了寶寶營養要多吃，但我覺得並不是不忌口，不然會有妊娠糖尿病的風險，所以太甜的（包含太甜的水果）、油炸類、麵包類盡量不要吃，我第一胎很想吃麵包，結果一個月就胖五公斤，如果只想胖寶寶，不想胖媽媽，可以多吃高蛋白的食物，如：牛肉之類的，參考看看囉！ 陳麗卿-爸比/媽咪 2013年8月9日01:08 懷孕前4個月胖的都媽媽...所以千萬要節制!! 胖太快對媽媽跟小孩的健康都很不好.... 小心妊娠糖尿!! 網友媽咪-爸比/媽咪 2013年8月9日01:08 為何不聽醫生的話要聽路人的？這些媽咪也需要幫忙 纖維肌瘤術後吃什麼好呢。

講究術後飲食 手術是治療纖維肌瘤的有效方法，當然，為了更好地恢複健康，女性必須重視術後的養生。

特別是吃飯不能疏忽大意。

那麼纖維肌瘤術後應該吃什麼健康專家纖維肌瘤拘泥於術後食，一般階段性的吃飯在第一天完全采用清流食，第二次的嘗試應該在第三天采用全流食。

纖維肌瘤術後應該吃什麼。

nmn台灣http://www.nmn899.com 1、肌瘤大或頻繁出血過多的情況纖維肌瘤要做手術，肛門排氣後再吃飯。

2、纖維肌瘤手術後必須馬上恢複。

不是消化管手術，吃飯時間不應該過快。

一般手術後6小時。

纖維肌瘤患者必須吃營養豐富易消化的食物。

蛋白質必須攝取富含維生素和鐵質的食物。

例如，魚的湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。

但是，如果不多吃營養品的話，反而不好。

3、第一天完全采用清流的飲食，每天可以吃6~8次粥油煮小米和大米粥的粥皮、希藕粉、杏仁露等。

請不要給豆漿和牛奶等容易膨脹的東西。

4、從第二天到第三天吃全流的飯，可以在粥油裏加入營養粉蛋白質粉、全營養粉等，可以吃濃米湯、雞肉湯、蛋花湯、米湯、雞蛋等。

第3～4天，轉移到粥、豆腐腦、牛肉湯、雞蛋羹、菜泥羹等飲食中，肉松，可以適當地加入肉茸等。

nmn台灣http://www.nmn899.com 5、術後一周後慢慢變成半流，可以從雞湯面片湯中甩雞蛋，排骨湯可以用細面來甩雞蛋，湯的燴飯、小餛飩燴飯，然後慢慢移動到軟米飯或普通米飯上希望通過少量的多食供給來增加營養來攝取。

6、纖維肌瘤患者的飲食不太精致，大部分人的飲食以高蛋白質、高卡路裏為主，無視維生素的攝取，機體的修複需要各種營養，特別是粗纖維食物，幫助腸胃運動，預防術後臥床的並發症。

台中產後喬骨盆推薦倫倫體學　真的幫我改善好多 產後變胖已經夠崩潰了，沒想到自己的屁股還變寬且骨盆歪掉... 上網查產後骨盆自己縮回去是看體質 朋友上班久坐也會去喬骨，說喬完可以改善痠痛 但我很怕去傳統國術館整骨，怕會大動作的推壓轉扭或敲敲打打會受傷 之前去過台中整復推拿坊那種，感覺有點草率，加上問題沒被改善，就沒去了 後來找到倫倫體學https://pse.is/3vmdna 環境寬敞乾淨且人員都是專業的物理治療師 非坊間上年紀，看了會有點懷疑的老師傅 不管是腰痠背痛、產後骨盆傾斜、外八甚至媽媽手都能採用溫柔手法做深層調整，做之前會先詳細評估講解，所有過程在獨立的房間內完成，隱密性很好！ 治療師很親切，會先幫你放鬆旁邊的肌肉，才開始整骨，過程中偶爾配合出力，會有點痠痠的，原本還很害怕會痛到大叫之類，好在還能接受，有不舒服都可以隨時反應，治療師會停下來等你平復心情，整個過程算是很舒服的狀態，做完再配合建議做一些運動，持續一陣子骨盆有慢慢被喬正回來 治療師說喬完之後生活習慣要保持，盤腿翹腳、三七步之類的壞習慣都要改掉，不然很快又會跑掉，提供經驗參考，分享給產後需要的媽媽們 找兼職 目前懷孕七個月實在閒不住，這裡有孕媽咪正在兼職的嗎？ 枕頭與人的睡眠質量有關嗎我可以選擇枕頭嗎 為了保證脊椎的健康，誰都應該在睡覺的時候使用枕頭。

枕頭的材料很多，影響每個人的睡眠質量。

體格因人而異。

他們必須選擇適合自己的枕頭，考慮經濟性、實用性等問題。

枕頭的類型是什麼。

各自的特征是什麼。

我來介紹一下。

nmn台灣http://www.nmn899.com 羽毛枕頭：使用方便，但不方便清潔 好的羽絨枕需要使用更大的羽絨服和更松軟的羽絨服。

這是頭部提供更好的支持，不會因長期使用而變形。

羽毛有輕量、通氣性、不悶熱等優點。

枕頭是材質好的枕頭。

缺點是不能洗衣服。

乳膠枕頭：不含價格 乳膠彈性好，不易變形，支持力強。

乳膠可以改變骨骼發育中孩子的頭部形狀，沒有引起灰塵、纖維等呼吸道過敏的變應原。

幾個乳膠枕頭也有促進按摩和血液循環的作用。

乳膠枕頭是理想的枕頭，但是價格也更高。

蕎麥枕頭：有原因 這是天然枕頭。

傳統的東西流傳下來總是有原因的。

蕎麥面是一種韌性不易碎裂的菱形構造，蕎麥皮枕可以左右移動頭部改變形狀，睡眠非常舒適。

打掃的方法是定期放在陽光下。

化學纖維枕：便宜但不實用.nmn台灣http://www.nmn899.com 這是一個普通的人造纖維枕頭。

由於化學纖維材料的通氣性不強，長期使用容易變形，容易結成塊狀，缺乏彈性，枕頭呈現不均勻狀態。

因此，買枕頭的時候，建議不要選擇既便宜又不現實的枕頭。

如果家裏有孩子的話，可以考慮使用乳膠枕頭來促進孩子的成長和發育。

普通的化學纖維枕頭雖然便宜，但是不實用。

羽毛枕頭和蕎麥枕頭睡起來很舒服，但是前者不幹淨。

相比之下，可以選擇舊的蕎麥枕頭。

不僅有耐久性，還可以隨著頭部的移動而改變形狀。

什麼樣的眼病會導致失明你能保護你的眼睛嗎 在過去，一首歌非常流行。

有一首歌的歌詞叫做“你是我的眼睛”。

非常感人。

眼睛是人們看世界的興趣所在。

在這些小眼睛的背後，有著複雜的生理結構。

你可以看到各種顏色。

有些動物永遠看不到這些顏色。

失明對人的影響很大。

有些眼病可能導致失明。

角膜損傷 這種疾病也是失明的主要原因。

角膜位於眼睛的最外層，容易受到創傷，導致角膜混濁和失明。

角膜疾病中角膜炎的發病率很高。

如果治療不及時，就會導致失明。

害怕光和眼淚，當你看不見的時候，你必須馬上治療。

美國黑金效果https://www.99666888.com 白內障是第一種導致失明的眼病。

水晶混濁了。

80%的60歲以上的人都有麻煩。

一旦診斷出白內障，必須盡快考慮手術。

不這樣做可能導致永久性失明。

因此，中老年朋友的視力越來越差。

如果他們前面有黑影，必須立即去醫院檢查。

在生活中，注意避免過多的紫外線輻射，不要經常用手揉眼睛，多吃胡蘿蔔、魚和其他食物。

你應該每45分鐘看一次。

小心！這些常見的眼病是失明的禍根。

我們在日常生活中最了解的可能是白內障和綠色白內障。

事實上，近年來，除了這兩種眼病外，黃斑變性和角膜病變也在逐年增加。

什麼是容易導致失明的眼病。

今天，我將介紹這四種眼病的知識。

角膜位於眼睛的最外層，對眼睛有一定的保護作用。

它最有可能受傷並引起角膜炎。

如果角膜炎不能及時治療，就會導致失明，而且眼睛因害怕光線而哭泣的可能性非常高。

白內障是導致失明的第一種疾病。

它經常發生在老年人身上。

老年人在生活中應多吃護眼、護眼、胡蘿蔔、魚等護眼食品。

你還不想吃早飯嗎小心這些疾病會找到你的 早上該起床了，但許多人為了在床上呆一會兒而放棄了早餐。

他們直到上班時間才起床。

他們沖向公司。

他們整個上午都很餓，很不舒服。

他們覺得自己在工作中沒有精神。

事實上，不吃早餐不僅會讓每個人失去精神，還會影響人們的健康，導致各種嚴重的疾病。

讓我們來介紹一下。

1.胃炎、胃潰瘍。

nmn台灣http://www.nmn899.com 不吃早餐對消化系統的危害首當其沖。

在正常情況下，前一天晚上吃的食物在大約6小時後從胃裏流進腸道。

如果第二天不吃早餐和午餐，胃酸和胃中的各種消化酶會消化胃粘膜。

從長遠來看，分泌粘液的細胞的正常功能將被破壞，容易引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統疾病。

2.月經不調和盆腔炎 許多愛美的女性在節食時都會吃早餐，這將埋下生殖系統健康的隱患。

特別是在冬天，如果不吃早餐，身體的火力加倍不足，導致女性身體寒冷，會收緊盆腔血管，導致卵巢功能障礙，導致月經過少，月經失調，甚至閉經。

3.膽結石 專家提醒我們早餐應該少吃油膩的食物。

我們不能不吃早餐，因為早上我們急著去上班或者呆在床上。

因為在禁食時，膽汁淤積很容易，這很可能導致結石症狀。

那些喜歡吃肉和甜食的人也容易患膽結石，因為他們攝入了大量的脂肪和膽固醇。

過多的糖會促進胰島素分泌，加速膽固醇在膽汁中的沉積，形成膽結石。

nmn台灣http://www.nmn899.com 早上，人們胃裏的食物已經被消化了，需要繼續消化食物。

然而，如果我們不吃早餐，它會影響胃的正常工作。

從長遠來看，它可能導致胃炎、胃潰瘍和其他胃病。

其次，對於女性來說，不吃早餐會影響生殖健康，這很容易導致月經不調和盆腔炎等婦科疾病。

最後，如果你早上不吃早餐，就會發生膽汁淤積。

隨著時間的推移，膽結石會發現每個人。

加入討論......