冰敷？熱敷？老是分不清一張圖秒懂| 三立新聞網 - LINE TODAY
文章推薦指數： 80 %
運動過後的肌肉酸痛或是運動傷害，這時要用冰敷還是熱敷？老是分不清楚嗎？這次一次告訴你！ 食藥署在官方臉書粉絲專頁「食用玩家」po文《冰敷、熱敷 ...
您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。
建議您更新瀏覽器版本，以獲得最佳使用體驗。
記者李鴻典／台北報導運動過後的肌肉酸痛或是運動傷害，這時要用冰敷還是熱敷？老是分不清楚嗎？這次一次告訴你！食藥署在官方臉書粉絲專頁「食用玩家」po文《冰敷、熱敷時機一覽表！掌握正確觀念保健康！》同時出題考粉絲：什麼情況比較適合冰敷？A.肌肉痠痛B.生理痛C.牙痛。
▲圖／翻攝食用玩家臉書粉專根據po文圖解，熱敷時機為：肌肉痠痛、消腫、舒緩瘀血、改善發炎、背痛、頸部痠痛、運動傷害、生理痛等。
冰敷時機為：扭傷、瘀傷、發炎、灼傷、燙傷、牙痛、流鼻血、眼壓高等。
查看原始文章
延伸文章資訊
- 1冰敷、熱敷傻傻分不清楚？一張圖秒懂判斷方法 - 中時新聞網
用具部分可以使用冰袋、冰枕，或是在塑膠袋內放冰塊。 高銘鴻也在文末提醒，熱敷時溫度要控制在45度以下，冰敷則要在0 ...
- 2冰敷？熱敷？老是分不清一張圖秒懂最佳時機 - 三立新聞
冰敷？熱敷？老是分不清一張圖秒懂. △圖／翻攝食用玩家臉書粉專. 根據po文圖解，熱敷時機為：肌肉痠痛、消腫、舒緩瘀血、改善發炎、背痛、頸部 ...
- 3冰敷？熱敷？老是分不清一張圖秒懂最佳時機 - Vidol
記者李鴻典／台北報導. 運動過後的肌肉酸痛或是運動傷害，這時要用冰敷還是熱敷？老是分不清楚嗎？這次一次告訴你！ 食藥署在官方臉書粉絲專頁「食用 ...
- 4何時該冰敷或熱敷? 1張圖秒懂所有細節
「有人說不要冰敷，但我受傷後熱敷反而更腫更不舒服耶? ... 後，不管是急性扭傷、肌肉拉傷或是撞傷等，一開始都必須先休息不要亂動、冰敷降低疼痛、加 ...
- 5食藥署is on Facebook. To connect with 食用玩家
運動過後的肌肉酸痛或是運動傷害， 這時要用冰敷還是熱敷？ 老是分不清楚嗎？ ... 冰敷？熱敷？老是分不清一張圖秒懂最佳時機| 生活| 三立新聞網... setn.com.
