行 一 萬步 減肥行 一 萬步要 多久走路一小時幾公里日行萬步有害健康

每天6000步，竟然走掉3大慢性病！ - 尋夢園

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一起吃飯，不如一起出汗」日漸盛行，走路這種最實惠的養生法，已經成了健康生活的象徵。

... 杭州的劉先生想通過暴走減肥，每天走的步數都在15000以上。

... 正確的散步時間應該是飯後半小時，慢跑盡量在飯後一小時，如果要進行打球等劇烈 ... 最新快訊 [2021-05-

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