持續健走的10個秘訣- 康健雜誌

熱量的消耗隨著身體重量增加而提高，健走時增加身體負荷量，運動量當然 ... 在水裡因為有浮力，體重對腰部和膝蓋的負擔較輕，而且由於阻力較 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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