我試過唯一有效的習慣養成法— — 《驚人習慣力》讀書筆記 ...
文章推薦指數： 80 %
用新的習慣養成方法後， 17 天內我冥想了154 分鐘，而且這17 天，我每天都至少冥想1 分鐘。
我的感覺就如同這本書作者寫的一樣：. 當我無意間開始第一 ...
GetstartedOpeninappWei-YuLin（林威宇）2.1KFollowersAboutSigninGetstarted2.1KFollowersAboutGetstartedOpeninapp我試過唯一有效的習慣養成法——《驚人習慣力》讀書筆記Wei-YuLin（林威宇）Feb16,2019·7minread「壞習慣想改卻改不掉，好習慣想養成卻一直失敗。
延伸文章資訊
- 1《週末心理話》21天養成習慣是個騙局？培養好習慣這樣做 ...
21天真的能養成習慣嗎？ 1950年代的整形外科醫師麥克斯韋爾・馬爾茲（Maxwell Maltz）在進行整形手術後，發現患者大概需要21天 ...
- 2從生理和心理看習慣的21天養成- Cheers快樂工作人
一般人對於自己生活中的習慣，不一定會注意到，當習慣成形後，大腦也會停止「刻意決定」事情，除非你刻意對抗某個不好的習慣，不然這個 ...
- 3習慣的養成需要二十一天？不，是六十六天| 一流人| 遠見雜誌
一般來說，關於習慣養成的建議都側重在「固定的習慣」，也就是說，習慣總是在不加思索下以同樣的方式發生。例如，每天早上起床，我會不加 ...
- 4改變壞習慣、養成好習慣，先了解大腦的運作方式- 翰霖補習班
起先是我們造成習慣，後來是習慣造成我們。』養成好習慣是人能取得最重要的財富、也是改變人生最直接的方式。本篇文章提供一系列方法與建議，能讓您脫離 ...
- 5【習慣養成】其實你只要懂這4個觀念！就能養成好習慣，並且 ...
想養成習慣卻一直碰到困難？總是覺得戒除壞習慣超難，養成一個好習慣也完全沒辦法嗎？這篇文章就要告訴你4個觀念，讓你順利養成好習慣， ...
