養成好習慣,不必靠意志力!3個祕訣,讓身體自動執行好習慣 ...

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

社會心理學家、歐洲工商管理學院傑出客座教授溫蒂.伍德指出,養成新習慣的關鍵,靠的不是內在動機,而是外部情境,亦即將目標融入日常生活 ... 下一篇 讓夢想不只是說,而是真正實現!日本「逆算手帳」3步驟,專案化達成目標 心靈 自我成長 生活百科 贊助我們 養成好習慣,不必靠意志力!3個祕訣,讓身體自動執行好習慣 塑造合適的情境,更容易達成目標。

share 81



請為這篇文章評分?