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水果皮營養和好處不少，但吃與不吃，主要還是看你！ - 每日頭條

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將橘子皮晾乾後製作成陳皮，泡水飲用或是燉湯泡茶，都有多種功效。

水果皮要不要吃？ 很多水果的果皮都具有一定的營養價值，但是果皮相對果肉 ... 2018-10-10 由 家庭醫生在線網 發表于健康水果是人們常見的食物，但吃水果也有不同的方式。

有些人會選擇削皮吃，有些人會選擇連皮吃。

有些人認為果皮的營養非常豐富，但也有人認為果皮可能會對身體有害，水果皮到底要不要吃，如果吃要如何處理呢？1.蘋果皮蘋果皮中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化。

蘋果皮中還含有豐富的維生素C，能夠提供

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