蘋果連皮吃，能防癌、抗過敏？營養師：關鍵在4大營養素-華人 ...

平常吃蘋果，你會把皮削掉嗎？ 太浪費了！ 現代3C產品盛行，護眼也是重要的一環，而許多蔬果都有護眼的營養，蘋果就是 ...

不僅是蘋果有豐富營養，蘋果皮更是潛藏鮮為人知的健康好處！網路上流傳說：「蘋果皮能防癌、抗關節炎，因為當中具有槲皮素，能抗發炎及促進 ...

蘋果、番茄皮富含抗氧化成分與膳食纖維，利於降血脂。 ... 認為，雖然燕麥麩皮營養價值高，但還是更推薦吃整顆的燕麥粒，就像是蘋果皮有很多植化素，但不會 ...

... 這在專家的眼理是相當NG的行為，因為最珍貴的營養價值都在皮裡，不吃的人才是最笨的！(蘋果皮,果蠟,減肥,便秘,血糖,營養QA,營養師簡鈺樺)