多走路有益健康？ 日行萬步是迷思哈佛研究：每天走「這步數 ...
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一天一萬步對身體健康無濟於事？研究顯示只要走這步數就夠了... 多走路有益健康？日行萬步是迷思 哈佛研究：每天走「這步數」降死亡率 2021-03-1719:10:00 點閱：0 一天一萬步對身體健康無濟於事？研究顯示只要走這步數就夠了... 每天走1萬部有益身體健康是不少人都知道的觀念，俗話說「要活就要動」，現今科技發達，手機或是穿戴電子錶等都能記錄一天行走的步數，但根據《CNN》近日引述的研究發現，「每日走1萬步」其實對健康無濟於事？▲走路有益
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- 3一天一萬步是迷思，其實一半就夠了｜天下雜誌
一天一萬步已經是許多民眾設定在智慧手環的日常目標，不過其實你少走很多步，一樣可以獲得顯著的健康效益。
- 4一天一萬步的迷思？ - 健康新聞- PChome 新聞
過去我們都常聽到[一天一萬步]對身體的益處。不過對現在經常得隔離居家的現代人，或是經常得久坐辦公室的上班族而言，有時一天一萬步是很難 ...
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