懷孕8月只胖6公斤辣模曝養胎秘訣 - 奇摩新聞

懷孕8月只胖6公斤辣模曝養胎秘訣. 三立新聞網. 2020年9月1日 ·3 分鐘(閱讀時間). 娛樂中心／朱世凱報導. 女星夏如芝今年3月與老公登記結婚，隔月便透露懷孕喜訊，預計 ... 懷孕8月只胖6公斤　辣模曝養胎秘訣 三立新聞網setn.com 2020年09月01日 娛樂中心／朱世凱報導女星夏如芝今年3月與老公登記結婚，隔月便透露懷孕喜訊，預計本（9）月迎接女兒「小芝麻」的到來；雖然挺著孕肚，不過她身材依舊保養得宜，四肢也相當纖細，絲毫沒有發福水腫的跡象，體重也僅增加6公斤而已，讓許多粉絲好奇如何做到。

為此，夏如芝決定公開「養胎不養肉」的秘訣。

夏如芝近日在臉書發文表示，其實每個產婦的身體狀況都不大一樣，還有寶寶們所需的營養也不太一樣，「有一些寶寶基本上他們不需要媽咪吃太多，一樣長得很好；但是有一些寶寶他有可能會影響媽咪食慾，因此讓媽咪變得想吃很多很多東西。

」她接著說，個人覺得重要的還是克制口慾，不能因為懷孕就放肆地大吃大喝；另外，平時也能稍微做一些簡單的運動，「像我如果吃外食，店家離家的距離不算太遠（20～40分鐘左右路程），我都會跟老公一起慢慢散步聊天回家，不止可以消化一下，還可以跟老公培養感情聊聊天」，不過到了懷孕後期，寶寶大了，就要自己衡量，倘若負擔太大就別再刻意逼自己行走。

夏如芝表示，自己先前看醫生後才知道，其實在懷孕的前3個月，寶寶他們是完全不會吸收到媽咪身體的養分的，「等於吃的都是胖到妳自己，是從第4個月之後才會開始吸收到你的養分喔！所以醫生建議，從第4個月開始，每一個月盡量讓自己控制在只胖1公斤，一來身體負擔不會那麼大，二來到時候生完孩子也會比較容易瘦下來。

」夏如芝最後提到，吃得營養比吃得多還重要，孕婦一般胖7到12公斤都算正常，「只是如果真的胖到20公斤或以上的話，到時候要減重時就會比較辛苦吃力」，無論如何，還是希望所有準媽媽們和孩子都能健康平安，畢竟每個人體質不同，生活環境習慣不同，自然會有不同生理反應，所以還是自己開心最重要！更多三立新聞網報導女神降臨！周曉涵脫衣彈出「雪白嫩乳」　上帝視角洩深溝謝忻脫了裸上空！沒穿內衣掉「雪白半球」　網激喊：噴血啦嫁醫師尪12年！佩甄凌晨突發文「會勇敢面對沒你的生活」藝人愛搞外遇？《延禧》男星狠揭「關鍵主因」：只有我敢說更多新聞報導《中餐廳4》惡意黑化宣傳趙麗穎火大發3點聲明子瑜「磨臉、親吻」躺床片曝光TWICE泳衣照也流出謝和弦給名份離婚隔天就與莉婭結婚婚後一個月曬「摸肚」照王瞳揭開謎底傳綾瀨遙將嫁小1歲男星本人出面回應了今日娛樂推薦影音 Facebook 馬上按讚加入Yahoo奇摩時尚美妝粉絲團 熱門文章Hotnews貓巴士停靠信義A8！吉卜力「橡子共和國」神隱少女、龍貓、魔女宅急便動畫周邊搶先開賣Harper’sBAZAARTW2022開架沐浴髮品熱銷TOP4！「伊絲婷」「LUX」「Farcent」「Timotei」都入選！CTWANT美妝時尚女友視角的男士保養品大集合！救救你的枕邊人，讓家裡的剩菜變天菜！CTWANT美妝時尚 勸敗小姐Shopping 2022爆款名牌包3折起！LV、DIOR、CELINE、FENDI全面下殺…MJ托特包不用萬元買到 精品金飾超低折扣，最低NT$5000內入手！必買推薦：小香皮夾、COACH老花包，還有免配貨買到愛馬仕經典款… 99.9%有效抑菌及異味-DAIKIN大金。

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