水果營養及水果熱量表- 水果研究室- 阿洲水果行
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延伸文章資訊
- 1水果的營養及功效
營養素. 水果名稱. 預防功效. 維生素A. (胡蘿蔔素). 西瓜、香蕉、 蘋果、葡萄、芒果、木瓜、桃子、梨子、枇杷、蕃茄. 視力減弱、夜盲症、皮膚老化、容易感冒、 ...
- 2《常春專題》愛吃水果，錯了嗎？ - 樂活營養師
蔬菜水果主要提供人體維生素C、纖維質等營養成分，水果的維生素C含量普遍高於蔬菜，但蔬菜的纖維質大多高於水果，雖然兩者的營養與成分看似大同小異，但 ...
- 3各種水果的營養成分
營養 成分. 熱量 （卡）. 水分 （克）. 維生素A （IU）. 維生素C （毫克）. 鉀 (毫克）. 纖維質 （克）. 量. 25. 93.0. 418. 8.0. 100. 0.3. 營養...
- 4常見水果的營養價值及功效，長知識增內涵- 每日頭條
水果含有人體需要的多種維生素，特別是含有豐富的維生素C，可增強人體抵抗力，防止感冒、壞血病等，促進外傷癒合，維持骨骼、肌肉和血管 ...
- 5蔬菜水果營養成分- 大路關國民中小學營養午餐教育
... 健康、增強孩子的免疫力，達到預防疾病的效果。不過要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃還是會變胖喔～. 下表為各種常見蔬菜、水果的營養成分。
