《常春專題》愛吃水果,錯了嗎? - 樂活營養師
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延伸文章資訊
- 1蔬果的種類與營養::台灣癌症基金會FCF
- 2常見水果的營養價值及功效,長知識增內涵- 每日頭條
水果含有人體需要的多種維生素,特別是含有豐富的維生素C,可增強人體抵抗力,防止感冒、壞血病等,促進外傷癒合,維持骨骼、肌肉和血管 ...
- 3水果的營養及功效
營養素. 水果名稱. 預防功效. 維生素A. (胡蘿蔔素). 西瓜、香蕉、 蘋果、葡萄、芒果、木瓜、桃子、梨子、枇杷、蕃茄. 視力減弱、夜盲症、皮膚老化、容易感冒、 ...
- 4《常春專題》愛吃水果,錯了嗎? - 樂活營養師
蔬菜水果主要提供人體維生素C、纖維質等營養成分,水果的維生素C含量普遍高於蔬菜,但蔬菜的纖維質大多高於水果,雖然兩者的營養與成分看似大同小異,但 ...
- 5水果營養及水果熱量表- 水果研究室- 阿洲水果行
各種水果營養、各種水果熱量、水果維生素.