飯後散步不是人人都適合！這5種人做錯反有害健康| 健康知識+ ...
文章推薦指數： 80 %
吃飽飯繼續坐著可能會導小腹變大、肥胖等問題，很多人習慣外面去走走，但其實飯後散步不是每個人都適合。
生命時報整理了五種飯後散步要 ...
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞
udn/元氣網/新聞/
健康知識+飯後散步不是人人都適合！這5種人做錯反有害健康分享分享留言列印A-A+2018-10-1609:00元氣網綜合報導吃飽飯繼續坐著可能會導小腹變大、肥胖等問題，很多人習慣外面去走走，但其實飯後散步不是每個人都適合
延伸文章資訊
- 1別再把飯後散步當成人人都適合的事情了，4類人是不適合的
我們都知道在每天吃完飯以後，適當的進行一些散步，對於身體的血液循環是非常有幫助的，而且很多古語也告誡年輕人，要經常性的進行慢走， ...
- 2「飯後散步」也有講究！進食完等半小時再走專家5點建議 ...
有些人吃飽飯後喜歡去散步，覺得這是很健康、幫助消化的事，但其實飯後散步有講究，如果方式錯誤，可能對身體造成傷害。《生命時報》就 ...
- 3飯後散步走到一身病痛痊癒原來是它決定的！不看可惜 ...
這些人如果飯後散步20分鐘，是有利於身體健康的。 ... 這樣的好處不僅限於糖尿病患者，該期刊的文章指出，英國劍橋大學和倫敦大學學院聯合 ...
- 4飯後散步，這6大好處會不請自來，老年人最該嘗試- 頭條資訊
飯後百步走，活到九十九”，這是一句耳熟能詳的俗語，看似有些誇張，但不得不承認，飯後散步對我們的身體是有一定好處的。
- 5飯後散步速度對了 更助消化- 康健雜誌
古人說：「飯後百步走，活到九十九」。台北慈濟醫院中醫部主治醫師游志勤解釋，飯後散步讓腹部肌肉收縮，促進腸胃蠕動，尤其現代人多久 ...
