「飯後散步」也有講究！進食完等半小時再走專家5點建議 ...

吃完走一走，有助於消化，更有助於健康。那飯後散步能減肥嗎?今天，wed114結婚網小編為大家帶來飯後散步的好處。

有些人吃飽飯後喜歡去散步，覺得這是很健康、幫助消化的事，但其實飯後散步有講究，如果方式錯誤，可能對身體造成傷害。《生命時報》就 ...

那走路究竟有什麼好處呢？紐西蘭奧塔哥大學（University of Otago）博士後研究員安德魯．雷諾斯（Andrew Reynolds）說道，「我們行走所用到 ...

我們都知道在每天吃完飯以後，適當的進行一些散步，對於身體的血液循環是非常有幫助的，而且很多古語也告誡年輕人，要經常性的進行慢走， ...

吃飽飯繼續坐著可能會導小腹變大、肥胖等問題，很多人習慣外面去走走，但其實飯後散步不是每個人都適合。生命時報整理了五種飯後散步要 ...