飯後散步，這6大好處會不請自來，老年人最該嘗試- 頭條資訊

吃飽飯繼續坐著可能會導小腹變大、肥胖等問題，很多人習慣外面去走走，但其實飯後散步不是每個人都適合。生命時報整理了五種飯後散步要 ...

我們都知道在每天吃完飯以後，適當的進行一些散步，對於身體的血液循環是非常有幫助的，而且很多古語也告誡年輕人，要經常性的進行慢走， ...

飯後百步走，活到九十九”，這是一句耳熟能詳的俗語，看似有些誇張，但不得不承認，飯後散步對我們的身體是有一定好處的。

吃完走一走，有助於消化，更有助於健康。那飯後散步能減肥嗎?今天，wed114結婚網小編為大家帶來飯後散步的好處。

古人說：「飯後百步走，活到九十九」。台北慈濟醫院中醫部主治醫師游志勤解釋，飯後散步讓腹部肌肉收縮，促進腸胃蠕動，尤其現代人多久 ...